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腸胃不好易腹瀉，尤其是外出就餐后出現(xiàn)，可能與飲食不潔、腸道敏感、腸道菌群失調(diào)、慢性腸炎、腸易激綜合征等有關(guān)。 1. 飲食不潔：外出就餐食物可能受到污染，細(xì)菌、病毒等病原體進(jìn)入腸道引發(fā)炎癥，導(dǎo)致腹瀉。 2. 腸道敏感：有些人腸道較為敏感，對食物中的某些成分，如辛辣、油膩食物反應(yīng)較大，容易引起腸道蠕動加快，出現(xiàn)腹瀉。 3. 腸道菌群失調(diào)：腸道內(nèi)有益菌和有害菌失衡，影響腸道正常功能，導(dǎo)致消化吸收不良，容易腹瀉。 4. 慢性腸炎：腸道長期存在炎癥，黏膜受損，稍有刺激就可能出現(xiàn)腹瀉癥狀。 5. 腸易激綜合征：精神緊張、飲食改變等因素都可能誘發(fā)，表現(xiàn)為腸道功能紊亂，出現(xiàn)腹瀉。 總之，經(jīng)常腹瀉對身體有一定影響，應(yīng)重視并及時(shí)調(diào)整飲食和生活習(xí)慣。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診，明確病因，進(jìn)行針對性治療。

你好，腹瀉可以吃豆類：豆?jié){、豆腐;蔬菜類：含纖維低的蔬菜，如去皮胡蘿卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等，但記住，一定要做熟了再吃;甜點(diǎn)心：餅干、藕粉、蛋糕等。

你好，慢性腹瀉可以吃什么食物進(jìn)行調(diào)節(jié)，人吃五谷雜糧，怎么能不生病，生活上注意，就會減少發(fā)病的機(jī)會，尤其是腹瀉，更是要在飲食上注意，不要吃生冷辛辣的食物，不要暴飲暴食，不要可以的想要減肥而節(jié)食，只要在生活中保護(hù)好自己的胃，慢慢的養(yǎng)上一段時(shí)間，加上生活規(guī)律。腸胃病自然就好了。

你好，慢性腹瀉可以吃黃芪粥、鯽魚羹、糯米山藥蓮肉粥和玫瑰花烏梅飲，選擇一些健脾止瀉的食物，如山藥、大棗、蓮肉等；慢性腹瀉有脫水現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充淡鹽開水，以彌補(bǔ)水和鹽分的損失，如牛奶、果汁等；最好暫時(shí)不吃或盡量少吃蔬菜和水果，可給予鮮果汁、番茄汁以補(bǔ)充維生素；宜進(jìn)食細(xì)掛面、粥、爛飯等。

你說的這種情況來看不是感染導(dǎo)致的而是胃腸道的功能失調(diào)導(dǎo)致的，調(diào)節(jié)胃腸道功能紊亂最好的辦法不一定是吃藥可以先從生活上調(diào)理，合理膳食，蔬菜與米面食物的比例適合，平時(shí)可以每天喝一杯酸奶，有利于腸道益生菌的生長。雙歧桿菌也可也可以，都是有利于平衡腸道菌群的，