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孕婦能吃梨嗎?哪些水果適合孕婦食用?

大家都說孕婦要多吃吃水果,但是不知道哪些水果能吃哪些水果不能吃呢。不知道能不能吃梨呢?這些好像也還挺有講究的,第一次懷孕什么都不懂,所以請(qǐng)求各位有經(jīng)驗(yàn)的朋友能幫忙解答解答。

  • 回答4

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    李強(qiáng) 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    普內(nèi)科

    孕婦在孕期的飲食需要特別注意,水果的選擇也有講究。適合孕婦食用的水果有很多,比如蘋果、香蕉、橙子、草莓、梨等。但食用時(shí)要注意適量和衛(wèi)生。 1.蘋果:富含維生素和纖維素,有助于增強(qiáng)免疫力,促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 2.香蕉:能提供能量,富含鉀元素,有助于維持孕婦的電解質(zhì)平衡。 3.橙子:含有豐富的維生素 C,可增強(qiáng)抵抗力,對(duì)胎兒皮膚發(fā)育有益。 4.草莓:富含抗氧化物質(zhì),對(duì)孕婦和胎兒的健康有益。 5.梨:具有潤(rùn)肺止咳、清熱降火的作用,但因其性涼,孕婦不宜過量食用。 總之,孕婦在選擇水果時(shí),應(yīng)多樣化,并根據(jù)自身的體質(zhì)和健康狀況適量食用。同時(shí),要確保水果的新鮮和衛(wèi)生。

    2024-12-16 07:34
  • 回答3

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    邢學(xué)法 主治醫(yī)師

    冠縣辛集中心衛(wèi)生院

    一級(jí)

    外科

    吃秋梨可以清熱降壓。秋梨被譽(yù)為“百果之宗”,是我國(guó)最古老的果木之一。它質(zhì)脆多汁,清甜爽口,醇香宜人。其性甘寒微酸,有清熱利尿、潤(rùn)喉降壓、清心潤(rùn)肺、鎮(zhèn)咳怯痰、止渴生津的作用,可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具有鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)心保肝、消炎鎮(zhèn)痛等功效,有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃燉熟的梨,能增加口中津液,防止口干唇燥,不僅可保護(hù)嗓子,也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品。將生梨去核后塞入冰糖10克、貝母5克、水適量,文火燉熟,服湯吃梨,可防治外感風(fēng)寒、咳嗽多痰等疾患。孕婦吃梨是很好的!孕婦飲食適宜多吃水果秋梨柿子柑橘無花果一、全麥制品,包括麥片粥、全麥餅干、全麥面包等。特別是北方的孕婦,把早餐的燒餅、油條換成麥片粥很有必要,雖然你多少會(huì)有些不習(xí)慣。麥片可以使你保持較充沛的精力,還能降低體內(nèi)膽固醇的水平。當(dāng)然不要買那些口味香甜、精加工的麥片,天然的、沒有任何糖類或其他添加成分在里面的麥片最好。屆時(shí)可以按照自己的喜好加一些花生米、葡萄干或是蜂蜜。全麥餅干類的小零食,細(xì)細(xì)咀嚼能夠非常有效地緩解孕吐反應(yīng);全麥面包可以提供豐富的鐵和鋅。二、奶、豆制品。孕婦每天應(yīng)該攝取大約1000毫克的鈣,只要3杯脫脂牛奶就可以滿足這種需求。酸奶也富含鈣,還有蛋白質(zhì),有助于胃腸道健康。有些孕婦有素食的習(xí)慣,為了獲得足夠的蛋白質(zhì),就只能從豆制品獲得孕期所需的營(yíng)養(yǎng)。三、水果。水果種類很多,經(jīng)濟(jì)而又實(shí)惠的柑橘,盡管90%都是水分,但富含維生素C、葉酸和大量的纖維,可以幫助孕婦保持體力,防止因缺水造成的疲勞。香蕉能很快地提供能量,幫助孕婦克服疲勞。如果你的孕吐很嚴(yán)重,吃香蕉則較為容易為自己的胃所接受。四、瘦肉。因?yàn)槭萑飧缓F,并且易于被人體吸收。懷孕時(shí)孕婦血液總量會(huì)增加,為的是保證供給胎兒足夠的營(yíng)養(yǎng),因此孕婦對(duì)鐵的需要就會(huì)成倍地增加。如果體內(nèi)儲(chǔ)存的鐵不足,孕婦會(huì)感到極易疲勞,通過飲食特別是瘦肉補(bǔ)充足夠的鐵就極為重要。五、蔬菜。做西餐沙拉時(shí)不要忘記加入深顏色的萵苣,顏色深的蔬菜往往意味著維生素含量高。甘藍(lán)是很好的鈣來源,你可以隨時(shí)在湯里或是餃子餡里加入這類新鮮的蔬菜。對(duì)于菠菜,曾有人認(rèn)為含有豐富的鐵質(zhì),被當(dāng)作孕期可預(yù)防貧血的蔬菜之一。但最近專家提出菠菜中含鐵并不多,

    2015-12-07 14:54
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽市第一人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    五官科

    孕婦飲食適宜多吃的水果有秋梨,柿子,柑橘,無花果等,吃秋梨可以清熱降壓。秋梨被譽(yù)為“百果之宗”,是我國(guó)最古老的果木之一。

    2015-12-07 10:38
  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    孔書雪 醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    般情況下孕婦是可以吃梨的,而且吃梨對(duì)孕婦也有好處哦。  雖然如此,孕婦也不能過多的吃梨,一天最多一個(gè)哦。因?yàn)槔嫘云鷿?,多吃?huì)傷脾胃,故脾胃虛寒、畏冷食者應(yīng)少吃?! ±婧彷^多,胃酸多者,不可多食。梨有利尿作用,夜尿頻者,睡前少吃梨?! ⊙摗⑽泛?、腹瀉、手腳發(fā)涼的患者不可多吃梨,并且最好煮熟再吃,以防濕寒癥狀加重。梨含有糖量高,糖尿病者當(dāng)慎。

    2015-12-07 09:35
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