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前列腺增大是中老年男性常見的疾病，可能由多種原因引起。對于癥狀較輕且不想依賴藥物的患者，可通過改變生活方式、加強(qiáng)鍛煉、調(diào)整飲食、進(jìn)行局部熱敷和養(yǎng)成良好的排尿習(xí)慣等來緩解癥狀。 1. 改變生活方式：避免久坐，減少騎自行車等會壓迫前列腺的活動，規(guī)律作息，保證充足睡眠。 2. 加強(qiáng)鍛煉：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動，如快走、慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 3. 調(diào)整飲食：減少辛辣、油膩食物的攝入，避免飲酒和吸煙。 4. 局部熱敷：用溫?zé)岬拿矸笤跁幉?，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解不適。 5. 養(yǎng)成良好的排尿習(xí)慣：不要憋尿，有尿意及時排尿，睡前少喝水，減少夜間排尿次數(shù)。 6. 心理調(diào)節(jié)：保持輕松、樂觀的心態(tài)，避免緊張、焦慮等不良情緒加重癥狀。 前列腺增大的非藥物控制需要長期堅持，若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)其他異常，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。

根據(jù)你所陳述的病史癥狀有尿等待，尿分叉，腰酸痛，性欲減退以及有不良的手淫等習(xí)慣看初步懷疑的是前列腺炎伴性功能障礙等可能長春市寬城區(qū)治療尖銳濕疣多少錢建議你到醫(yī)院做一些相關(guān)檢查以輔助明確診斷，如血常規(guī)，尿常規(guī)，前列腺常規(guī)，精液常規(guī)，腹部B超以及性腺激素檢測等檢查。明確診斷后應(yīng)及時消除誘因如及時性包皮環(huán)切手術(shù)，平時注意衛(wèi)生，多喝水，不能頻繁手淫，端正心態(tài)，不能久坐酗酒熬夜等，后在行針對性治療處理如消炎理療等綜合對癥治療處理。