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經(jīng)常便秘可以通過飲食調(diào)整、增加運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)成良好排便習(xí)慣、合理用藥以及中醫(yī)調(diào)理等方法來改善。 1.飲食調(diào)整：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（香蕉、火龍果等）、全谷物（糙米、燕麥等），增加腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。 2.增加運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，有助于增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，改善便秘。 3.養(yǎng)成良好排便習(xí)慣：每天定時(shí)排便，即使沒有便意也可嘗試，形成規(guī)律的排便反射。 4.合理用藥：可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服液、聚乙二醇電解質(zhì)散等藥物，但需遵醫(yī)囑。 5.中醫(yī)調(diào)理：通過按摩腹部、針灸等中醫(yī)療法，刺激腸道功能，緩解便秘。 總之，改善經(jīng)常便秘需要綜合多種方法，并且要長(zhǎng)期堅(jiān)持。同時(shí)，如果便秘情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。

痔瘡是屬于肛腸外科的疾病，一般程度嚴(yán)重了需要手術(shù)解決！藥物只能是拖延最佳手術(shù)時(shí)間。痔瘡輕者給人的正常生活帶來不便;重者影響健康。在線痔瘡醫(yī)生咨詢。。在線痔瘡醫(yī)生咨詢。。。。。。建議你去正規(guī)醫(yī)院肛腸科檢查一下明確診斷在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)癥治療，必要時(shí)采取手術(shù)治療。在線痔瘡醫(yī)生咨詢

你好：習(xí)慣性便秘除藥物治療外，平時(shí)一定要注意生活飲食及運(yùn)動(dòng)調(diào)理。1、飲食中必須有適量的纖維素。2、每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個(gè)，或每餐前吃香蕉1-3個(gè)。3、主食不要過于精細(xì)，要適當(dāng)吃些粗糧。4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰，讓水在腸胃振動(dòng)，加強(qiáng)通便作用。全天都應(yīng)多飲涼開水以助潤(rùn)腸通便。5、進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，比如仰臥屈腿，深蹲起立，騎自行車等都能加強(qiáng)腹部的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于促進(jìn)排便。6、每晚睡前，按摩腹部，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。7、保持心情舒暢，生活要有規(guī)律。

患了痔病應(yīng)早治療。痔病盡管不是危及生命的疾病，但它由于處于人體排泄口，稍有不適，則會(huì)影響人的情緒，妨礙學(xué)習(xí)、工作。特別是內(nèi)痔，常常會(huì)出鮮血，有時(shí)血量較多，或造成貧血、營(yíng)養(yǎng)不良。內(nèi)痔日久，還易使粘膜糜爛、感染形成肛門周圍膿腫、肛瘺等疾病。對(duì)于許多人來說，一遇到便血，即想到是痔病，不太引起注意，使得把一些真正的疾病如腸道腫瘤掩蓋，延誤了最佳治療時(shí)機(jī)。舟山哪家醫(yī)院治痔瘡好。。。。舟山哪家醫(yī)院治痔瘡好。。。。嚴(yán)重程度的患者要到專業(yè)的肛腸?？漆t(yī)院，在生活中要避免各種刺激性食物，如烈性酒、濃咖啡、生蒜、芥末等，同時(shí)避免吃過硬、過酸、過辣、過咸、過熱、過冷及過分粗糙的食物?？蛇x用溫和食譜，除去對(duì)胃腸粘膜產(chǎn)生不良刺激的因素，創(chuàng)造粘膜修復(fù)的條件。舟山哪家醫(yī)院治痔瘡好