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回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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無大病且未服過敏藥的情況下，日常保健可從合理飲食、適度運動、規(guī)律作息、良好心態(tài)、定期體檢等方面入手。 1.合理飲食：保證營養(yǎng)均衡，多攝入蔬菜、水果、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白，如西蘭花、蘋果、燕麥、雞肉等。減少高油、高鹽、高糖食物的攝入。 2.適度運動：每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，增強心肺功能和免疫力。 3.規(guī)律作息：保持充足的睡眠，每天 7 - 8 小時，有助于恢復(fù)體力和維持身體正常代謝。 4.良好心態(tài)：學會調(diào)節(jié)情緒，減輕壓力，避免焦慮和抑郁。 5.定期體檢：每年進行一次全面體檢，及時發(fā)現(xiàn)潛在的健康問題。 總之，做好日常保健有助于維持身體健康，提高生活質(zhì)量。
2024-12-16 06:04
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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這個可以看心理醫(yī)生，夫妻多溝通，得到他同意后，正式看心理醫(yī)生。
2015-12-08 00:29
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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可以康復(fù)的,男性還可以采取以下幾種方法會有幫助的:1,追蹤想象法:想象知自己和妻子熱戀時的情景以及第一次作愛成功時的歡快的鏡頭,使自己輕松的進入角色.2,身心調(diào)節(jié)法:要改變不良的生活方式以及不良的心態(tài).酗酒,過勞,不講衛(wèi)生,急躁等都易導(dǎo)致心身疾病;生活有規(guī)律,人際關(guān)系協(xié)調(diào),淡薄名利的處事方式有助于身心健康,使家庭生活協(xié)調(diào)和諧.3,按摸放松法:手法刺激體表某些特定的部位可以調(diào)節(jié)內(nèi)臟器的活動功能;緩和,輕微的連續(xù)刺激,有抑制中樞和興奮周圍神經(jīng)的作用;急速,較重且短促的刺激可興奮中樞和周圍神經(jīng).由于按摸能調(diào)節(jié)人體內(nèi)的神經(jīng)系統(tǒng),因而可消除精神性疲勞.
2015-12-07 21:35
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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要離婚,什么理由都可以,不離婚,什么都不是理由
2015-12-07 18:17
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