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28 歲男性出現(xiàn)性生活時間短、耳鳴、手淫、勃起不堅、射精無力、精液少、腰累、手腳發(fā)涼、脫發(fā)、食欲差、口腔上火等癥狀，可能是腎陰陽兩虛，也可能有其他原因。常見原因包括不良生活習慣、心理因素、生殖系統(tǒng)疾病、內分泌失調、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等。 1. 不良生活習慣：長期熬夜、過度勞累、頻繁手淫等，易導致身體機能下降。應調整作息，保證充足睡眠，減少手淫頻率。 2. 心理因素：工作壓力大、焦慮、緊張等心理狀態(tài)，會影響性功能。要學會自我調節(jié)，放松心情。 3. 生殖系統(tǒng)疾?。喝绮G丸炎、附睪炎等，可能影響睪丸功能。需就醫(yī)檢查，明確診斷后進行治療。 4. 內分泌失調：體內激素水平失衡，如雄激素減少。可通過檢查激素水平，必要時補充激素治療。 5. 神經(jīng)系統(tǒng)疾病：神經(jīng)損傷可能影響性反應。需進一步檢查，針對性治療。 出現(xiàn)這些癥狀應引起重視，建議及時到正規(guī)醫(yī)院男科或泌尿外科就診，明確病因后在醫(yī)生指導下進行治療。可選用的藥物有金匱腎氣丸、五子衍宗丸、知柏地黃丸等，但用藥需遵醫(yī)囑。

手淫本身不會帶來任何損害和不良后果。但是，過度手淫就屬于一種心理障礙，并且會嚴重影響身體健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神經(jīng)衰弱等。建議戒掉手淫,盡可能的把精力放在工作上.多參加社會活動。