社交恐懼癥如何克服，不再害怕人多？
得了精神病怎么辦?精神病能治好嗎?我有社交恐懼癥！害怕出門！害怕看別人！也害怕別人看我！我現(xiàn)在在上班！可是我生不如死！誰來救救我！有我有社交恐懼癥！害怕出門！害怕看別人！也害怕別人看我！我現(xiàn)在在上班！可是我生不如死！誰來救救我！有什么方法可以讓我不害怕人多的地方…我好害怕！緊張！
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回答4
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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社交恐懼癥是一種常見的心理障礙，表現(xiàn)為對社交場合的過度恐懼和回避?？朔枰C合多種方法，包括心理治療、自我調(diào)整、藥物治療、社交訓(xùn)練和生活方式改變等。 1.心理治療：認知行為療法是常用的有效方法，幫助患者識別和改變負面的思維模式和行為習(xí)慣。 2.自我調(diào)整：學(xué)會放松技巧，如深呼吸、冥想和漸進性肌肉松弛，減輕緊張情緒。 3.藥物治療：舍曲林、帕羅西汀、氟西汀等抗抑郁藥物對社交恐懼癥有一定療效，但需遵醫(yī)囑使用。 4.社交訓(xùn)練：逐步增加社交活動的頻率和難度，從與親近的人交流開始，逐漸擴展到陌生人。 5.生活方式改變：保持規(guī)律作息，適當(dāng)運動，合理飲食，有助于改善情緒狀態(tài)。 社交恐懼癥的克服需要時間和耐心，患者要積極面對，堅持治療和調(diào)整，相信能夠逐漸減輕癥狀，恢復(fù)正常的社交生活。
2024-12-16 11:54
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回答3
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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心理咨詢也適用于神經(jīng)癥，包括強迫癥、焦慮癥、恐怖癥、疑病癥、神經(jīng)衰弱以及人格問題等，還適用于心理生理障礙(即心身疾病)、神經(jīng)系統(tǒng)器質(zhì)性疾病引起的心理障礙、兒童情緒障礙、學(xué)習(xí)障礙、各種智力發(fā)育異常等。精神病指的是大腦機能活動發(fā)生率亂，導(dǎo)致認識、情感、行為和意志等精神活動不同程度障礙的疾病的總稱。致病因素有多方面：先天遺傳、個性特征及體質(zhì)因素、器質(zhì)因素、社會性環(huán)境因素等。許多精神病人有妄想、幻覺、錯覺、情感障礙、哭笑無常、自言自語、行為怪異、意志減退，絕大多數(shù)病人缺乏自知力，不承認自己有病，不主動尋求醫(yī)生的幫助。(普通人也存在不承認自己有病現(xiàn)象，所以不能把缺乏自知力和不承認自己有病作為確定精神病的依據(jù))。
2015-12-08 03:00
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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建議到專門的精神科醫(yī)院詳細的診斷，可以采用中藥結(jié)合針灸以及心理疏導(dǎo)的方法治療。
2015-12-07 23:40
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回答1
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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對于河北最有名的精神病醫(yī)院的問題你一定要重視，你提到河北最有名的精神病醫(yī)院為你解答如下。家屬應(yīng)注意疏導(dǎo)患者心情，多帶患者出去走走、散散心，不可整日關(guān)鎖在加重，這樣會加重患者病情，除此之外，還應(yīng)接受專業(yè)的治療，這樣對患者病情恢復(fù)有極大的幫助。
2015-12-07 13:38
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