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副乳是指除正常乳房外多余的乳房組織，可能由多種因素引起，如遺傳、肥胖、激素變化、內(nèi)衣不合適、不良姿勢等。消除副乳的方法包括運動、調(diào)整內(nèi)衣、手術(shù)等。 1.遺傳：部分人由于遺傳因素天生存在副乳組織。這種情況通常難以通過非手術(shù)方式完全消除。 2.肥胖：身體脂肪過多時，腋下容易堆積脂肪形成副乳。通過合理飲食和適量運動，如游泳、瑜伽等，控制體重有助于改善。 3.激素變化：女性在孕期、哺乳期等激素水平波動較大的時期，可能出現(xiàn)副乳。一般在激素恢復(fù)正常后會有所改善。 4.內(nèi)衣不合適：長期穿著過緊或不合適的內(nèi)衣，會擠壓胸部組織，導(dǎo)致副乳。選擇合適的內(nèi)衣，能提供一定的改善。 5.不良姿勢：長期含胸駝背等不良姿勢，影響胸部和腋下的血液循環(huán)和淋巴回流，也可能引發(fā)副乳。保持良好的姿勢，多做伸展運動有幫助。 總之，副乳的形成原因多樣，消除方法也因人而異。如果副乳影響美觀或出現(xiàn)疼痛等癥狀，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。

可以擴胸運動、瘦手臂運動，利用胸大肌及手臂肌肉群收縮，帶動改善副乳情況。每天早晚可按摩副乳，雙手自然下垂，可看到腋下到胸部之間有內(nèi)凹和外凸部分。內(nèi)凹部分，用中指和大拇指適當(dāng)?shù)牧α糠磸?fù)柔捏，左右各30下。凸出部分，用手握拳以指關(guān)節(jié)的力量，將突出的副乳由外向內(nèi)推，左右各30

采用利用機械式吸放按摩儀器，利用負(fù)壓將乳房乳房吸入罩杯，轉(zhuǎn)換成正壓再將乳房推出，副乳在乳房罩杯進行塑型，乳房在反覆吸放進入罩杯中，會逐漸變成罩杯的渾圓狀，脂肪狀的副乳持續(xù)反覆操作機械按摩一個月後會有塑型效果，若是有乳頭之副乳，則必須要進行醫(yī)師診斷，進行手術(shù)治療。

副乳的凸起組織過大，或經(jīng)常與皮膚摩擦，造成反復(fù)出現(xiàn)濕疹困擾或帶來生活上的不便，可考慮切除。對于副乳癌的治療，手術(shù)時切除范圍至少距腫塊邊緣5cm，將其肌肉組織同時切除，清掃同側(cè)腋窩淋巴結(jié)，其它治療同乳癌。