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胃下垂重度可能影響消化吸收和身體代謝，導(dǎo)致體重偏低。練瑜伽對(duì)改善胃下垂有一定幫助，但效果因人而異，還需綜合考慮其他因素，如飲食、生活習(xí)慣、治療方法等。 1. 飲食調(diào)整：保持規(guī)律、均衡的飲食，增加蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的攝入，少食多餐，避免暴飲暴食和刺激性食物。 2. 生活習(xí)慣：飯后避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可適當(dāng)散步。保證充足的睡眠，減輕精神壓力。 3. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用促進(jìn)胃腸動(dòng)力的藥物，如多潘立酮、莫沙必利等；以及補(bǔ)中益氣的中藥，如補(bǔ)中益氣丸。 4. 物理治療：如胃托等輔助器具，幫助支撐胃部。 5. 運(yùn)動(dòng)選擇：瑜伽中的一些體式，如扭轉(zhuǎn)、伸展等，有助于增強(qiáng)腹部肌肉力量，但需在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行。同時(shí)，也可選擇其他有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等。 綜合多種方法，積極治療胃下垂，有望改善身體狀況和體重。但一定要遵循醫(yī)生的建議，定期復(fù)查。

你好，根據(jù)你的咨詢，瑜伽作用不大?？梢苑醚a(bǔ)中益氣丸。另外少食多餐。感謝你對(duì)三九健康問答的支持。祝身體健康。