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牙齒變黃的原因眾多，如不良飲食習慣、口腔衛(wèi)生不佳、藥物影響、年齡增長、吸煙等。想要使牙齒變白，可通過改善刷牙方式、使用美白產(chǎn)品、進行專業(yè)治療、調(diào)整飲食和定期洗牙等方法。 1. 改善刷牙方式：使用正確的刷牙方法，早晚刷牙，每次刷牙時間不少于 3 分鐘?？梢赃x擇軟毛牙刷，配合美白牙膏。 2. 使用美白產(chǎn)品：如美白牙貼、美白漱口水等，但要注意選擇正規(guī)產(chǎn)品，避免過度使用導致牙齒敏感。 3. 專業(yè)治療：常見的有冷光美白、激光美白等，這些方法需要在專業(yè)牙醫(yī)的操作下進行。 4. 調(diào)整飲食：減少咖啡、茶、可樂等易導致牙齒染色的飲品攝入，多吃富含維生素 C 的水果和蔬菜。 5. 定期洗牙：每半年或一年到正規(guī)醫(yī)院洗牙，去除牙結(jié)石和牙菌斑，有助于保持牙齒潔白。 總之，使牙齒變白需要綜合多種方法，并且要長期堅持良好的口腔衛(wèi)生習慣。同時，建議在采取任何美白措施之前，先咨詢專業(yè)牙醫(yī)的意見，以選擇最適合自己的方法。

你好，首先牙齒的正常顏色有點偏黃的，不可能像電視廣告上面那么完全潔白的，那個是后期處理過的。如果你的牙齒只是一點點偏黃，也沒有異味的話，不需要處理的。如果偏黃很明顯的話，則需要去醫(yī)院洗牙把表面的牙菌斑洗掉就有一點好轉(zhuǎn)的。小蘇打效果不會太大。