大學(xué)起睡覺時有嗯嗯聲，原因及解決辦法？
我以前晚上睡覺都挺死的,睡著了什么動靜都沒有,自從上了大學(xué)晚上睡覺好像有動靜了,是宿舍人告訴我的,說是快睡醒的時候動靜比較大,就是一直發(fā)出嗯嗯的聲音,舍友說嗯的聲音一直持續(xù)時間很長,好像一直使勁憋著一樣,都問我不嫌憋的上,后來她們都聽到了,我覺得影響別人休息挺不好的,就告訴她們聽見了碰我一下,晚上離我比較近的舍友聽見了就踢我一下,我就沒聲音了,過一會又有了,有時一踢我我也能醒了,醒的瞬間我也聽到了我的聲音,現(xiàn)在畢業(yè)了在家里睡覺也是還有聲音,我一直很困惑,不知什么原因,想問一下,望高人能指點(diǎn),說一下是怎么回事,是什么原因,怎么解決,謝謝了
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回答5
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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睡覺時發(fā)出嗯嗯聲可能由多種原因引起，如睡眠姿勢不當(dāng)、精神壓力、呼吸不暢、神經(jīng)系統(tǒng)問題、喉部疾病等。 1. 睡眠姿勢不當(dāng)：不良的睡眠姿勢可能壓迫呼吸道或喉部，導(dǎo)致發(fā)聲。建議保持舒適的仰臥或側(cè)臥姿勢，使用合適高度的枕頭。 2. 精神壓力：大學(xué)生活可能帶來較大精神壓力，影響睡眠質(zhì)量。應(yīng)學(xué)會放松，如通過冥想、瑜伽、聽音樂等方式緩解。 3. 呼吸不暢：如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等導(dǎo)致氣道狹窄。需要就醫(yī)檢查，必要時進(jìn)行手術(shù)治療。 4. 神經(jīng)系統(tǒng)問題：神經(jīng)衰弱等可能影響睡眠時的神經(jīng)調(diào)節(jié)。可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用谷維素、維生素 B1 等營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。 5. 喉部疾病：如慢性咽喉炎，喉部組織腫脹。需就醫(yī)診斷，根據(jù)情況使用阿莫西林、頭孢呋辛等抗生素治療。 總之，睡覺時發(fā)出嗯嗯聲可能由多種因素造成，若情況持續(xù)且嚴(yán)重影響生活，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因并進(jìn)行針對性治療。
2025-01-08 20:56
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回答4
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屈連賀
臨高縣人民醫(yī)院
二級甲等
五官科
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你好：藥物治療打呼嚕，只能起到一定的抑制作用，不能徹底根治，且長時間服藥，對身體也有一定的影響。徹底治愈打呼嚕，目前國內(nèi)最好的方法是,運(yùn)用低溫等離子消融術(shù)微創(chuàng)治療，臨床治療效果顯著，祝你健康。
2015-12-08 16:27
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好：一般有這種情況的話多是有缺鈣或者缺少微量元素的表現(xiàn)了。建議你可以去醫(yī)院做個微量元素檢查看看情況的，若是有缺少的話那么對癥進(jìn)行補(bǔ)充就可以的。
2015-12-08 09:51
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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要是在發(fā)聲時醒來(頭不動),就會感到象喉粘著,呼氣流動此處.也就能聽到聲音.(大都是仰著睡) 你說在動時發(fā)聲可能是種習(xí)慣,就象不自覺的嘆氣聲具體需要結(jié)合您的情況而定。估計沒什么大礙的，請放心。病情嚴(yán)重者須到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查。別耽誤病情了。祝好！
2015-12-08 03:12
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，請問你晚上睡覺時候又被憋醒的感覺嗎？你的這種情況有可能是由于氣道的結(jié)構(gòu)異常造成的，有時可能會影響夜間的呼吸，有時可能不會影響，如果情況嚴(yán)重的話，可以到醫(yī)院的耳鼻喉科去看一下。
2015-12-07 20:11
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