獲得性肥胖如何科學(xué)應(yīng)對？
可能是生活太安逸了，之前感覺就感覺自己有點發(fā)胖了,平時妻子老是提醒了注意飲食，健身，不要太胖了，可是還是沒用，現(xiàn)在還是嚴(yán)重超重了，醫(yī)生說是獲得性肥胖。
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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獲得性肥胖的產(chǎn)生通常與飲食不合理、缺乏運動、心理因素、內(nèi)分泌失調(diào)、年齡增長等有關(guān)。 1. 飲食不合理：攝入過多高熱量、高脂肪、高糖分的食物，如油炸食品、甜品等，容易導(dǎo)致能量過剩，引發(fā)肥胖。 2. 缺乏運動：身體活動量不足，熱量消耗減少，脂肪逐漸堆積。 3. 心理因素：長期的壓力、焦慮等不良情緒可能導(dǎo)致通過進食來緩解，從而引起體重增加。 4. 內(nèi)分泌失調(diào)：例如甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合征等疾病，可能影響新陳代謝，導(dǎo)致肥胖。 5. 年齡增長：隨著年齡的上升，身體的基礎(chǔ)代謝率逐漸降低，脂肪容易堆積。 總之，獲得性肥胖需要綜合調(diào)理。改善飲食結(jié)構(gòu)，增加運動量，保持良好的心態(tài)，及時治療相關(guān)疾病，都有助于控制體重。同時，建議定期體檢，了解身體狀況，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下采取科學(xué)的減肥措施。
2025-01-09 08:15
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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現(xiàn)代人的生活飲食不缺，但是大多數(shù)的人卻忙得沒有時間注意自己的健康.早餐一顆水煮蛋,一杯牛奶,半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬2.中餐一碗飯+菜3.晚餐於七點吃,與中餐差不多,但只吃七到八分飽即可,而過了九點后就不可再吃任何東西,但水果除外1.早餐:一瓶牛奶（或不加糖咖啡）＋一顆白煮蛋（或茶葉蛋）2.蘋果:從中午12:00開始，每2小時吃一顆蘋果直至晚上8：00一共五顆，吃完就不再進食
2015-12-08 16:57
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回答1
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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健康指導(dǎo)：根據(jù)你的描述，結(jié)合你的具體情況，建議你在日常的飲食中要避免吃油膩食物和吃過多的零食，少食油炸食品，少吃鹽，盡量減少吃點心和加餐，同時可以適量的食用些如牛奶、瘦肉，大豆等相關(guān)的食物，此外，每天還要參加不少于30分鐘的體育活動。
2015-12-08 14:54
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