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您好，首先要調(diào)整自己的生活習慣，不要吃刺激性和熱性的東西，不要抓撓，不要熬夜，要每天大便。其次，盡量不要使用外用藥，因為90%都含有激素，副作用太大，外用藥的功能就是把看得見的“皮損”壓下去，等藥效下去“皮損”還會出來，要是體內(nèi)的毒素排不出來，你的病就好不得完全。中醫(yī)透發(fā)法，將體內(nèi)的毒排出來，治愈皮膚損傷。中藥透發(fā)法可以將體內(nèi)失衡因素向外表達，因勢利導(dǎo)，透邪外出，即“遂其愿”、“順其性”，起到開門逐盜之功。這樣使得機體狀態(tài)平衡后，痘痘就下去了，也不容易復(fù)發(fā)。您可以了解一下，希望對您的病情有所幫助。祝您早日康復(fù)

痤瘡是一種常見的皮膚病，發(fā)病原因多樣，包括皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導(dǎo)管堵塞、細菌感染、炎癥反應(yīng)和內(nèi)分泌失調(diào)等。對于長期且癥狀加重的痤瘡，治療需要綜合考慮多種方法，如改善生活習慣、使用藥物、進行物理治療等。 1. 生活習慣：保持面部清潔，使用溫和的潔面產(chǎn)品，避免用手擠壓痤瘡。規(guī)律作息，保證充足睡眠，減少熬夜。飲食清淡，少吃高糖、高脂肪和辛辣食物。 2. 藥物治療：外用維 A 酸類藥物如維 A 酸乳膏，可調(diào)節(jié)表皮角質(zhì)形成細胞分化，改善毛囊皮脂腺導(dǎo)管角化。過氧化苯甲酰凝膠，具有殺滅痤瘡丙酸桿菌、抗炎及輕度溶解粉刺作用?？诜股厝缍辔鳝h(huán)素，適用于炎癥較重的痤瘡患者。 3. 物理治療：紅藍光治療，通過光動力效應(yīng)破壞痤瘡丙酸桿菌及減輕炎癥反應(yīng)。 4. 中醫(yī)調(diào)理：部分患者可嘗試中藥調(diào)理，需根據(jù)個人體質(zhì)辨證論治。 5. 心理調(diào)節(jié)：痤瘡可能會影響患者的心理狀態(tài)，保持良好的心態(tài)，減輕壓力有助于病情恢復(fù)。 痤瘡的治療需要耐心和堅持，患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的治療方案，并嚴格遵醫(yī)囑用藥和進行治療。同時，要注意預(yù)防痤瘡的復(fù)發(fā)。

平時要避免使用油性化妝品和激素類藥物。飲食以清淡為主、少吃甜食、刺激性食物、多吃水果蔬菜。可以嘗試服用人參健脾丸，飯前1小時溫開水送服。