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長(zhǎng)期面對(duì)電腦保護(hù)視力，可從控制用眼時(shí)間、保持正確姿勢(shì)、注意用眼環(huán)境、進(jìn)行眼部鍛煉、合理飲食等方面著手。 1.控制用眼時(shí)間：每使用電腦 40 分鐘左右，應(yīng)休息 5 - 10 分鐘，向遠(yuǎn)處眺望或閉目養(yǎng)神。 2.保持正確姿勢(shì)：眼睛與電腦屏幕的距離應(yīng)保持在 50 - 70 厘米，屏幕中心略低于視線水平。 3.注意用眼環(huán)境：室內(nèi)光線要適宜，避免屏幕反光或過亮過暗。 4.進(jìn)行眼部鍛煉：可常做眼保健操，如按摩眼周穴位，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。 5.合理飲食：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等。 6.使用人工淚液：當(dāng)眼睛感到干澀時(shí)，可適當(dāng)使用人工淚液緩解，但要遵醫(yī)囑。 總之，長(zhǎng)期面對(duì)電腦的人群要重視視力保護(hù)，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，若出現(xiàn)視力下降等問題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

你好,長(zhǎng)期從事電腦操作的人，小心視屏綜端綜合癥你要注意飲食調(diào)理，應(yīng)多吃豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。平時(shí)可以服維生素A和21金維他，滴一滴珍視明滴眼液或閃亮滴眼液或淚然滴眼液。

你好,長(zhǎng)期從事電腦操作的人，小心視屏綜端綜合癥要把電腦屏幕對(duì)著窗口；也不要在頭頂上有日光燈照射。最好是在旁邊放上臺(tái)燈，提供一般照射，不要集中照射電腦屏幕。你要注意飲食調(diào)理，應(yīng)多吃豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。平時(shí)可以服維生素A和21金維他，滴一滴珍視明滴眼液或閃亮滴眼液或淚然滴眼液。

您好！養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，連續(xù)用電腦一小時(shí)左右休息眼睛十來分鐘，看電腦時(shí)多眨眼，盡量不要過度用眼，還可以佩戴防輻射眼鏡。建議平時(shí)養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣即可，如果用電腦特別多，可佩戴防輻射眼底。

您好，根據(jù)您的情況來看，建議您到可以佩戴防輻射眼睛。平時(shí)不要對(duì)電腦太久，一半兩小時(shí)就要休息，注意看看遠(yuǎn)方的綠色東西，希望我的回復(fù)能幫到您，如果疑問可以實(shí)施追問，祝您早日康復(fù)