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回答5
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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長期面對電腦保護視力，可從控制用眼時間、保持正確姿勢、注意用眼環(huán)境、進行眼部鍛煉、合理飲食等方面著手。 1.控制用眼時間：每使用電腦 40 分鐘左右，應休息 5 - 10 分鐘，向遠處眺望或閉目養(yǎng)神。 2.保持正確姿勢：眼睛與電腦屏幕的距離應保持在 50 - 70 厘米，屏幕中心略低于視線水平。 3.注意用眼環(huán)境：室內光線要適宜，避免屏幕反光或過亮過暗。 4.進行眼部鍛煉：可常做眼保健操，如按摩眼周穴位，促進眼部血液循環(huán)。 5.合理飲食：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等。 6.使用人工淚液：當眼睛感到干澀時，可適當使用人工淚液緩解，但要遵醫(yī)囑。 總之，長期面對電腦的人群要重視視力保護，養(yǎng)成良好的用眼習慣，若出現(xiàn)視力下降等問題，應及時就醫(yī)檢查。
2025-01-09 11:24
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回答4
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,長期從事電腦操作的人，小心視屏綜端綜合癥你要注意飲食調理，應多吃豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。平時可以服維生素A和21金維他，滴一滴珍視明滴眼液或閃亮滴眼液或淚然滴眼液。
2015-12-08 18:55
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回答3
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好,長期從事電腦操作的人，小心視屏綜端綜合癥要把電腦屏幕對著窗口；也不要在頭頂上有日光燈照射。最好是在旁邊放上臺燈，提供一般照射，不要集中照射電腦屏幕。你要注意飲食調理，應多吃豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。平時可以服維生素A和21金維他，滴一滴珍視明滴眼液或閃亮滴眼液或淚然滴眼液。
2015-12-08 14:48
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好！養(yǎng)成良好的用眼習慣，連續(xù)用電腦一小時左右休息眼睛十來分鐘，看電腦時多眨眼，盡量不要過度用眼，還可以佩戴防輻射眼鏡。建議平時養(yǎng)成良好的用眼習慣即可，如果用電腦特別多，可佩戴防輻射眼底。
2015-12-08 14:34
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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您好，根據(jù)您的情況來看，建議您到可以佩戴防輻射眼睛。平時不要對電腦太久，一半兩小時就要休息，注意看看遠方的綠色東西，希望我的回復能幫到您，如果疑問可以實施追問，祝您早日康復
2015-12-08 04:06
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