陰涼處有紫外線嗎？對(duì)寶寶補(bǔ)維 D 效果如何？
陰涼處有紫外線嗎?對(duì)寶寶補(bǔ)充維生素D效果好嗎?謝謝患者性別:患者年齡:
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張建國(guó) 醫(yī)師
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陰涼處仍可能有少量紫外線，但強(qiáng)度通常較弱。對(duì)于寶寶補(bǔ)充維生素 D 而言，單純依靠陰涼處的紫外線效果不佳。這涉及紫外線強(qiáng)度、寶寶皮膚暴露程度、季節(jié)變化、地理位置以及寶寶自身情況等因素。 1. 紫外線強(qiáng)度：陰涼處的紫外線強(qiáng)度遠(yuǎn)低于陽光直射處，難以滿足寶寶維生素 D 合成的需求。 2. 皮膚暴露程度：即使在陰涼處，寶寶若穿著較厚或衣物遮蓋面積大，皮膚接受紫外線照射少，也不利于維 D 合成。 3. 季節(jié)變化：不同季節(jié)紫外線強(qiáng)度不同，如冬季陰涼處紫外線更弱，對(duì)維 D 合成作用甚微。 4. 地理位置：緯度較高地區(qū)，陰涼處的紫外線可能更少，對(duì)寶寶維 D 補(bǔ)充幫助不大。 5. 寶寶自身情況：寶寶皮膚顏色較深、年齡較小等，自身合成維生素 D 的能力相對(duì)較弱。 綜上所述，陰涼處的紫外線難以有效幫助寶寶補(bǔ)充維生素 D。建議寶寶通過適量曬太陽、飲食攝入富含維生素 D 的食物，如蛋黃、乳制品等，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素 D 制劑。
2025-01-09 07:36
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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陰涼處沒有紫外線的，你應(yīng)該在早晨或傍晚，有太陽的地方曬，這樣最好．
2015-12-08 18:53
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