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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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臉部塌腮想長肉，可能與遺傳、飲食、生活習慣、疾病、年齡等因素有關(guān)?？梢酝ㄟ^改善飲食、適當鍛煉、調(diào)整作息、治療疾病、進行面部按摩等方法來改善。 1.飲食：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物和健康脂肪。多吃雞蛋、牛奶、魚肉、米飯、堅果等食物，為身體提供充足的營養(yǎng)，有助于增加臉部脂肪。 2.鍛煉：進行適量的全身性運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，促進新陳代謝，增強體質(zhì)，也可能使臉部變得飽滿。 3.生活習慣：保持充足的睡眠，避免熬夜。減少壓力，長期的高壓狀態(tài)可能導致消瘦。戒煙限酒，不良習慣會影響身體健康和面部狀態(tài)。 4.疾?。耗承┘膊∪缦到y(tǒng)疾病、內(nèi)分泌疾病等可能導致消瘦。若存在相關(guān)疾病，應及時就醫(yī)治療，如治療胃炎、調(diào)節(jié)甲狀腺功能等。 5.面部按摩：每天進行適度的面部按摩，促進血液循環(huán)，增強面部肌肉和皮膚的彈性。 總之，要讓臉部塌腮長肉需要綜合多種方法，并長期堅持。如果情況較為嚴重或存在健康問題，建議及時咨詢醫(yī)生，尋求專業(yè)的幫助。
2025-01-08 22:15
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，想增肥，食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入。吃你想吃的東西，以促進提高食欲。另外請中醫(yī)進行辨癥看是否存在脾虛，保持良好睡眠。
2015-12-09 04:26
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什么是流行性腮腺炎? 流行性腮腺炎(epidemic parotitis，mumps)是全身性病毒性感染，多發(fā)生于學齡期兒童，亦見于青壯年。該病毒可侵犯各種腺體、神經(jīng)組織及各臟器。全年均可發(fā)病，冬春季多發(fā)。臨床特征為唾液腺特別是腮腺發(fā)炎、腫脹、疼痛，常見并發(fā)癥有睪丸炎、卵巢炎、腎炎、心肌炎及腦膜腦炎。本病預后良好，病后可獲得持久免疫。1/3 人表現(xiàn)為亞臨床感染。附睪一睪丸炎和腦膜炎是本病兩大重要癥狀，但不常見。如同一般病毒性疾病，青春期后患腮腺炎癥狀重于兒童，且易發(fā)生唾液腺以外的全身性感染。 查看全文»
