東北冬季手腳易生凍瘡，如何有效防治？
我家在東北，每年到了冬季年底時(shí)候就會(huì)手腳生凍瘡，尤其是手上，都腫脹結(jié)痂甚至破裂，疼痛難忍，戴手套抹護(hù)手霜都不管用，到冬季時(shí)候每天用熱熱的水燙手，防止凍手，結(jié)果到了臘月還是會(huì)生凍瘡，而且每年都重復(fù)。
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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凍瘡是冬季常見(jiàn)問(wèn)題，多因寒冷、潮濕、血液循環(huán)差、自身免疫等因素所致。防治凍瘡需注意保暖、促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)體質(zhì)、保持皮膚干燥、合理用藥等。 1. 注意保暖：外出時(shí)穿戴足夠厚的手套、襪子、帽子等，避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在寒冷環(huán)境中。 2. 促進(jìn)血液循環(huán)：經(jīng)常搓手搓腳，適度運(yùn)動(dòng)，如散步、跳繩等，也可按摩手腳促進(jìn)血液流動(dòng)。 3. 增強(qiáng)體質(zhì)：均衡飲食，多攝入富含維生素、礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬果。保證充足睡眠，規(guī)律作息，增強(qiáng)身體抵抗力。 4. 保持皮膚干燥：洗手洗腳后及時(shí)擦干，避免水分殘留。 5. 合理用藥：未破潰時(shí)，可外用維生素 E 軟膏、凍瘡膏等；已破潰時(shí)，可外用莫匹羅星軟膏預(yù)防感染。若凍瘡嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服硝苯地平片等藥物改善血液循環(huán)。 凍瘡的防治需要綜合多種方法，且要持之以恒。一旦出現(xiàn)凍瘡，應(yīng)及時(shí)采取措施，避免癥狀加重。如凍瘡反復(fù)發(fā)作或癥狀嚴(yán)重，建議前往正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。
2025-01-09 06:21
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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凍瘡是寒冬或初春季節(jié)時(shí)由寒冷引起的局限性皮膚炎癥損害.好發(fā)生在肢體的末梢和暴露的部位,如手,足,鼻尖,耳邊,耳垂和面頰部.預(yù)防是關(guān)鍵。建議：1,加強(qiáng)適合自身?xiàng)l件的體育鍛煉,如練氣功,跳舞,跳繩等活動(dòng),或利用每天洗手,臉,腳的間隙,輕輕揉擦皮膚,至微熱為止,以促進(jìn)血液循環(huán),消除微循環(huán)障礙,達(dá)到“流通血脈”的目的.2,溫差水泡法：取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水,先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘,然后再浸泡于高溫水中,如此每天重復(fù)3次,可以鍛煉血管的收縮和擴(kuò)張功能,減少凍瘡的發(fā)生.3,有凍瘡體質(zhì)
2015-12-08 20:40
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什么是凍瘡? 凍瘡(kibes)是機(jī)體受到寒冷侵襲后，發(fā)生在末梢部位的局限性紅斑炎癥性疾病。是冰點(diǎn)以上的低溫與高濕度聯(lián)合(濕冷環(huán)境)暴露所致的一種局限性炎性紅斑損害。在氣溫10℃以下的濕冷環(huán)境中易發(fā)生。在我國(guó)一般發(fā)生于冬季和早春，在長(zhǎng)江流域比北方多見(jiàn)。因?yàn)殚L(zhǎng)江流域冬季雖然氣溫較高于北方，但比較潮濕。且防寒措施不及北方地區(qū)。兒童常不顧防寒，故患凍瘡者常見(jiàn)。部位多在耳廓，手、足等處，局部發(fā)紅，發(fā)紫，腫脹，癢痛，有時(shí)起水泡，糜爛，破潰，結(jié)癡。如無(wú)感染，天暖后自愈。但來(lái)年冬季容易復(fù)發(fā)。戰(zhàn)壕足和浸漬足過(guò)去多發(fā)生于戰(zhàn)時(shí)。 查看全文»
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