家族多人患高血壓，應(yīng)注意什么和如何飲食？
我們家族，從我知道的我爺爺開始就有高血壓，以后我的爸爸，我伯伯都有高血壓，我們應(yīng)該注意些什么呢？吃些什么要好一點？謝謝您的幫助！
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回答4
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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家族中有多人患高血壓，需要注意生活方式、定期監(jiān)測、情緒管理、適度運動和合理飲食等。 1.生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙限酒。 2.定期監(jiān)測：在家自備血壓計，定期測量，了解血壓變化。 3.情緒管理：保持平和心態(tài)，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒。 4.適度運動：如快走、慢跑、游泳等有氧運動，增強體質(zhì)。 5.合理飲食：減少鈉鹽攝入，每天不超過 6 克；增加鉀的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果；控制脂肪攝入，少吃油膩食物；適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚類、豆類等。 6.遵醫(yī)囑用藥：常用降壓藥有硝苯地平緩釋片、氨氯地平片、纈沙坦膠囊等，務(wù)必遵醫(yī)囑用藥。 總之，高血壓患者要重視綜合管理，養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，積極控制血壓，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。
2025-01-09 05:54
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，患者的血壓偏高，建議及時就診心內(nèi)科?？漆t(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整用藥，一般來說，目前血壓藥物有很多種類，而且在降低血壓方面有很好的效果，血壓沒降下來，原因可能是個人平時的飲食生活習(xí)慣沒有改善，還有就是藥物上不合理，建議患者及時去醫(yī)院做些相應(yīng)的檢查，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下，增加些藥物治療，平時注意低鹽低脂飲食，合理的生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)倪\動，有不良反應(yīng)和血壓變化及時隨診。
2015-12-09 07:00
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回答2
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好，你這種情況考慮是1.采取低脂、低鹽、低膽固醇、豐富維生素的飲食。少食動物脂肪、甜食、含膽固醇高的食物。2.多食清淡食物，新鮮蔬菜、水果、豆制品、魚蝦類。多飲水.應(yīng)戒煙酒.
2015-12-09 04:53
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你好，患了高血壓建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動.如果有高血脂必須同時治療啊.否則降壓效果不好.在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥如:心痛定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩(wěn).多吃些果蔬是有好處的。提問者對于答案的評價：askESNTT：非常感謝您的幫助，我們會牢記您的囑咐，按時吃藥！
2015-12-08 19:43
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