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大拇指斷拔釘后的鍛煉需要循序漸進(jìn)，注意安全，包括活動(dòng)關(guān)節(jié)、增強(qiáng)力量、恢復(fù)靈活性、改善協(xié)調(diào)性、預(yù)防肌肉萎縮等。 1.活動(dòng)關(guān)節(jié)：緩慢地進(jìn)行大拇指關(guān)節(jié)的屈伸、旋轉(zhuǎn)等活動(dòng)，每個(gè)動(dòng)作重復(fù) 10 - 15 次，每天 3 - 4 組。 2.增強(qiáng)力量：使用握力球或橡皮圈進(jìn)行抓握練習(xí)，逐漸增加力度和時(shí)間。 3.恢復(fù)靈活性：用大拇指輕輕觸摸不同形狀和大小的物體，感受并適應(yīng)不同的觸覺(jué)。 4.改善協(xié)調(diào)性：進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的手部精細(xì)動(dòng)作訓(xùn)練，如拿小物件、穿針等。 5.預(yù)防肌肉萎縮：進(jìn)行輕微的肌肉收縮和放松練習(xí)，促進(jìn)血液循環(huán)。 大拇指斷拔釘后的鍛煉要持之以恒，不可操之過(guò)急。如果在鍛煉過(guò)程中出現(xiàn)疼痛、腫脹等不適，應(yīng)立即停止并及時(shí)就醫(yī)。

你好?，F(xiàn)在手指能屈伸嗎？還有疼痛的感覺(jué)嗎？建議你每天可以主動(dòng)屈伸手指。如果主動(dòng)不行。需要用另外一個(gè)手協(xié)助屈伸。