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高三學(xué)生因沉迷游戲?qū)е鲁煽?jī)下滑并自責(zé)，可能涉及心理、生理、習(xí)慣、環(huán)境、自我管理等方面的因素。 1.心理：沉迷游戲可能是為了逃避現(xiàn)實(shí)壓力或?qū)で蟪删透?，需要調(diào)整心態(tài)，樹(shù)立正確的價(jià)值觀和目標(biāo)。 2.生理：身體疾病可能影響情緒和自控力，應(yīng)積極治療，保持良好的身體狀態(tài)。 3.習(xí)慣：長(zhǎng)期通宵玩游戲形成不良習(xí)慣，要重新建立規(guī)律的作息和學(xué)習(xí)習(xí)慣。 4.環(huán)境：周圍同學(xué)的影響或家庭氛圍不佳也可能有關(guān)，需營(yíng)造有利于學(xué)習(xí)的環(huán)境。 5.自我管理：增強(qiáng)自我約束和規(guī)劃能力，制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃并嚴(yán)格執(zhí)行。 總之，要認(rèn)識(shí)到問(wèn)題所在，積極采取行動(dòng)，逐步改變現(xiàn)狀。只要有決心和毅力，就能夠克服困難，提升成績(jī)。

玩游戲不是不可以，但是你目前的主要任務(wù)就是學(xué)習(xí)，適當(dāng)放松也是可以的，轉(zhuǎn)移一下注意力，增加點(diǎn)愛(ài)好就好了

一定要請(qǐng)別人幫助，能夠有網(wǎng)癮，且到了需要戒的地步了，顯然是靠自己的意志力是不行了請(qǐng)別人監(jiān)督，斷絕一切上網(wǎng)渠道，培養(yǎng)別的興趣，投入到別的事情上，比如，做運(yùn)動(dòng)，讀書(shū)，唱歌，很痛苦的話，干脆睡覺(jué)好了，不出幾天網(wǎng)癮就淡了。

分散自己的注意力，把注意力放到別的地方，只要相信自己，下定決心沒(méi)有做不到的。祝您早日度過(guò)難關(guān)。分散自己的注意力，把注意力放到別的地方，只要相信自己，下定決心沒(méi)有做不到的。祝您早日度過(guò)難關(guān)。

網(wǎng)癮是指上網(wǎng)者由于長(zhǎng)時(shí)間地和習(xí)慣性地沉浸在網(wǎng)絡(luò)時(shí)空當(dāng)中，對(duì)互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)生強(qiáng)烈的依賴，以至于達(dá)到了癡迷的程度而難以自我解脫的行為狀態(tài)和心理狀態(tài)。網(wǎng)絡(luò)綜合癥完全是人為的，只要加強(qiáng)自我保健，便可防止此病發(fā)生。在上網(wǎng)時(shí)間上要自我約束，特別在夜間上網(wǎng)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。平時(shí)要豐富業(yè)余生活，比如外出旅游、和朋友聊天、散步、參加一些體育鍛煉等，必要時(shí)可安排心理治療。