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性生活時(shí)間短可能受多種因素影響，如心理因素、生理因素、不良習(xí)慣等。通過(guò)飲食調(diào)理，可適當(dāng)食用一些具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、增強(qiáng)體質(zhì)作用的食物，如韭菜、羊肉、核桃、牡蠣、泥鰍等。 1.韭菜：韭菜性溫，具有溫中下氣、補(bǔ)腎益陽(yáng)的功效，對(duì)改善性功能有一定幫助。 2.羊肉：富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，能溫補(bǔ)氣血、補(bǔ)腎壯陽(yáng)。 3.核桃：含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素 E，有益腎補(bǔ)腦的作用。 4.牡蠣：富含鋅元素，有助于提高性功能。 5.泥鰍：具有補(bǔ)中益氣、補(bǔ)腎生精的作用。 飲食調(diào)理只是輔助手段，若性生活時(shí)間短的情況持續(xù)存在或嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)就醫(yī)，查明原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)也非常重要。

一般來(lái)說(shuō)男性在十分鐘以上是屬于正常的，5-10分鐘時(shí)屬于射精過(guò)早，不到五分鐘是屬于早泄，不到兩分鐘是屬于嚴(yán)重早泄的，你現(xiàn)在是只知道有射精過(guò)早的現(xiàn)象，具體的原因是需要通過(guò)檢查后明確的

你的情況考慮是早泄了，建議您應(yīng)用男寶膠囊和金鎖固精丸試試。效果是不錯(cuò)的。多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物，如牡蠣，栗子，甲魚(yú)，豬腰等是有幫助的。早泄生活治療方法：先冷水后熱水坐浴，可以改善后尿道抑制射精的能力。避免性刺激，生活規(guī)律化，保證充足睡眠。

你好，早泄建議你可以吃點(diǎn)六味地黃丸，滋陰清熱，此外就是也可以去開(kāi)點(diǎn)中藥對(duì)癥的調(diào)理一下.藥物需要堅(jiān)持吃,飲食上可以多吃些枸杞，山藥，豬腰子，韭菜等有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用，