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經(jīng)常自慰可能會對身心健康造成多方面的影響，包括生理、心理、生殖系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)和社交方面等。 1.生理方面：頻繁自慰可能導(dǎo)致生殖器官疲勞，出現(xiàn)性功能障礙，如勃起困難、早泄等。還可能引起神經(jīng)衰弱，出現(xiàn)失眠、多夢、注意力不集中等癥狀。 2.心理方面：容易產(chǎn)生焦慮、抑郁、內(nèi)疚、自責(zé)等負(fù)面情緒，影響心理健康。 3.生殖系統(tǒng)：男性可能引發(fā)前列腺炎、精囊炎等炎癥；女性則可能增加陰道炎、盆腔炎等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。 4.免疫系統(tǒng)：過度自慰可能導(dǎo)致身體抵抗力下降，容易感冒、生病。 5.社交方面：過度沉迷可能會減少與他人的社交互動，影響人際關(guān)系。 總之，適度的自慰屬于正常生理現(xiàn)象，但如果過于頻繁，可能會帶來諸多不良影響。如果已經(jīng)出現(xiàn)相關(guān)問題，應(yīng)及時(shí)調(diào)整生活方式，必要時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

樹立正確的人生觀，避免不良刺激，認(rèn)真工作和學(xué)習(xí)，避免手淫，因?yàn)榭梢詫?dǎo)致性功能低下