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25 歲還能否長高及長高幅度是多少?

你好!我今年已經(jīng)25歲了,想知道還能不能長高?還能長出多少來呢?因為個子不高受了很多委屈,所以急切想知道,到了我這個年齡還能不能再長高點,先謝謝醫(yī)生了

  • 回答3

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    郭立軍 醫(yī)師

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    25 歲時身高繼續(xù)增長的可能性較小,但也不是完全沒有可能。影響身高的因素主要有遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和疾病等。 1.遺傳:遺傳因素對身高的影響較大,父母身高較高,子女身高通常也會相對較高。 2.營養(yǎng):在生長發(fā)育期間,充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的攝入有助于長高。 3.運動:適當?shù)倪\動,如籃球、跳繩等,可刺激骨骼生長。 4.睡眠:良好的睡眠能促進生長激素分泌,利于身高增長。 5.疾?。耗承┘膊∪缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高。 一般來說,25 歲時骨骺線大多已閉合,長高空間有限。但可通過保持良好的生活習(xí)慣,如均衡飲食、適量運動、充足睡眠等,維持身體健康和良好體態(tài)。

    2025-01-08 15:42
  • 回答2

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    張建國 醫(yī)師

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    你好,根據(jù)你說的情況,還是不要去想吃什么素的,要是那個真的有那大街上不到處都是高個的了。多運動,多吃蔬菜。慢慢來。

    2015-12-09 11:15
  • 回答1

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    許宗彥 主治醫(yī)師

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    美國高菲特快速成長增高系統(tǒng)適合下列人群使用:1、遺傳性身高偏矮者:父母、近親身高均不理想,使用高菲特可在原身高基礎(chǔ)上增加5~6厘米。2、發(fā)育不良導(dǎo)致身高偏矮者:身高發(fā)育期因營養(yǎng)不良、深度睡眠不足、缺乏運動導(dǎo)致的身高發(fā)育不良者,使用高菲特可在原身高基礎(chǔ)上增加6~7厘米。3、16~20歲身高偏矮者:與同齡人相比生長較為緩慢,低于平均同齡人平均身高,使用高菲特可增高7~9厘米。4、20~30歲身高偏矮者:因身高影響事業(yè)、愛情,希望獲得理想身高者,使用高菲特可增高6~7厘米。5、因事故或手術(shù)傷害,而可能影響骨骺生長發(fā)育的青少年。6、本身發(fā)育正常,還想安全增高的青少年

    2015-12-08 22:54
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