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經(jīng)常困、身體感覺(jué)累且想睡覺(jué)，可能是由睡眠不足、貧血、甲狀腺功能減退、慢性疲勞綜合征、抑郁癥等因素引起。 1. 睡眠不足：長(zhǎng)期熬夜、作息不規(guī)律會(huì)導(dǎo)致睡眠時(shí)長(zhǎng)和質(zhì)量不足，使身體和大腦得不到充分休息，從而出現(xiàn)困倦、乏力。應(yīng)調(diào)整作息，保證每天 7 - 9 小時(shí)的睡眠。 2. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白含量降低，氧氣輸送不足，會(huì)引起疲勞、困倦。常見(jiàn)的有缺鐵性貧血、巨幼細(xì)胞貧血等?？赏ㄟ^(guò)補(bǔ)充鐵劑（如硫酸亞鐵）、葉酸、維生素 B12 等來(lái)改善。 3. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減慢，會(huì)有乏力、嗜睡等癥狀。治療常使用左甲狀腺素鈉片。 4. 慢性疲勞綜合征：原因不明，可能與免疫系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等有關(guān)。需綜合調(diào)理，包括適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、心理調(diào)節(jié)等。 5. 抑郁癥：除了情緒低落，還常有疲勞、嗜睡等軀體癥狀。一般采用心理治療結(jié)合藥物治療，如舍曲林、氟西汀等。 經(jīng)常感到困倦和身體累想睡覺(jué)可能是多種原因?qū)е碌?，如果這種情況持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進(jìn)行針對(duì)性治療。

你的問(wèn)題，考慮是中醫(yī)的氣血不足。我建議你找中醫(yī)開(kāi)湯藥治療，可以用八珍湯加減：補(bǔ)益氣血。人參、白術(shù)、茯苓、甘草、熟地、白芍、當(dāng)歸、川芎你找中醫(yī)，就用這些加減治療。