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血壓值 136/90mmHg 是否正常不能簡單一概而論，需綜合多種因素判斷，如年齡、基礎(chǔ)疾病、生活方式、測量方法、測量環(huán)境等。 1. 年齡：對于年輕人，理想血壓通常低于 120/80mmHg，136/90mmHg 可能稍高。而對于老年人，這個血壓值可能在可接受范圍內(nèi)。 2. 基礎(chǔ)疾?。喝舯旧砘加刑悄虿?、腎病等慢性疾病，對血壓的控制要求更嚴(yán)格，136/90mmHg 可能不太理想。 3. 生活方式：長期高鹽飲食、缺乏運動、精神緊張、吸煙飲酒等不良生活方式可能導(dǎo)致血壓升高。 4. 測量方法：測量血壓時姿勢不正確、袖帶大小不合適、測量前未休息等，都可能影響測量結(jié)果的準(zhǔn)確性。 5. 測量環(huán)境：嘈雜、寒冷、緊張的環(huán)境可能使血壓暫時升高。 綜上所述，僅一次測量血壓值為 136/90mmHg 不能確切判定是否正常。建議改善生活方式，定期監(jiān)測血壓，必要時就醫(yī)，由醫(yī)生綜合評估。

你好，一般正常情況下高壓在90-140，低壓在60-90mmHg建議您注意勞逸結(jié)合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作、體力勞動和體育鍛煉。注意飲食調(diào)節(jié)，以低鹽、低動物脂肪飲食為宜，并避免進(jìn)富含膽固醇的食物。肥胖者適當(dāng)控制食量和總熱量，適當(dāng)減輕體重，不吸煙,配合中藥入茶飲護(hù)理，如番秋草、羅布麻茶，對血壓血脂血糖都有不錯的調(diào)節(jié)功效。上述情況，血壓水平還可以。