頭發(fā)發(fā)質差且開始掉發(fā)，擔心斑禿怎么辦？
我的頭發(fā)發(fā)質一直不是很好，因為這個問題，我平常出門都要戴帽子，但是天氣很熱，感覺特別難受。最近頭發(fā)又開始掉了，雖然掉得不多，但是我擔心像之前一樣又開始患上了斑禿了。
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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頭發(fā)發(fā)質差且掉發(fā)可能由多種因素引起，如營養(yǎng)不良、精神壓力、不良生活習慣、頭皮疾病、遺傳因素等。 1. 營養(yǎng)不良：頭發(fā)的生長需要多種營養(yǎng)物質，如蛋白質、維生素、礦物質等。如果長期飲食不均衡，缺乏這些營養(yǎng)，就可能導致發(fā)質變差和脫發(fā)。 2. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響身體的內分泌，導致毛囊功能紊亂，出現(xiàn)頭發(fā)問題。 3. 不良生活習慣：頻繁燙染頭發(fā)、長期熬夜、吸煙等，都可能損傷頭發(fā)和毛囊，引起發(fā)質差和脫發(fā)。 4. 頭皮疾?。合裰缧云ぱ住㈩^癬等頭皮疾病，會破壞頭皮環(huán)境，影響頭發(fā)健康。 5. 遺傳因素：部分人由于遺傳，天生頭發(fā)質地較差，且容易脫發(fā)。 如果頭發(fā)問題持續(xù)加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，進行相關檢查，明確原因后采取針對性治療。同時，要保持良好的生活習慣和心態(tài)，有助于改善頭發(fā)狀況。
2025-01-09 02:05
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回答2
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內科
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你好！應多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。建議戴帽子要注意頭部通風和透氣。平時使用吹風筒保持20厘米的距離。
2015-12-09 19:37
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回答1
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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改善自己的心境，消除精神上的負擔，減緩緊張的工作節(jié)奏，建立有規(guī)律的生活秩序?！ ∽⒅仡^發(fā)保健和護理，洗頭不應太頻繁。 飲食宜選擇補腎生發(fā)的食物及黑色食物如：核桃、何首烏、枸杞子、烏梅、杏仁、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑棗、冬菇、紫菜、墨魚、海參、發(fā)菜等?！ 〔灰顺源碳ば?、脂糖類和脂肪類食物，如：辣椒、大蒜、咖啡、咖喱、白酒、芥末、油炸食物等。
2015-12-09 15:42
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