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走路和跑步時肚子兩側(cè)疼痛，可能是腸痙攣、腹部肌肉拉傷、慢性闌尾炎、輸尿管結(jié)石、附件炎等原因引起。 1.腸痙攣：多因腸道運動不協(xié)調(diào)或受刺激。癥狀為突發(fā)的陣發(fā)性腹痛?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解，嚴重時需就醫(yī)用藥，如阿托品、山莨菪堿等。 2.腹部肌肉拉傷：運動不當導(dǎo)致。表現(xiàn)為肌肉酸痛。應(yīng)休息、制動，局部冷敷，后期熱敷，也可外用云南白藥氣霧劑。 3.慢性闌尾炎：闌尾慢性炎癥。常有右下腹隱痛。確診后可能需手術(shù)切除闌尾，或使用抗生素如頭孢呋辛酯、甲硝唑等治療。 4.輸尿管結(jié)石：結(jié)石刺激輸尿管。疼痛劇烈，可能伴有血尿。較小結(jié)石可多喝水、多運動促進排出，大結(jié)石可能需體外碎石或手術(shù)，同時可服用排石顆粒。 5.附件炎：女性生殖系統(tǒng)炎癥。下腹兩側(cè)疼痛，還可能有白帶異常。需使用抗生素如左氧氟沙星、頭孢曲松鈉等治療。 如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關(guān)檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。

你好，引起小腹經(jīng)常疼痛的原因很多，如附件炎、腸痙攣、或著涼等，腹痛基本上是胃炎或胃十二指腸潰瘍等疾病引起的，可以口服奧美拉唑，果膠鉍、克拉霉進行治理，飲食上注意不要吃辛辣的、刺激的、生冷的食物，注意飲食衛(wèi)生，多吃一些易于消化的食物。