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便秘和肥胖有何關聯(lián)及如何減肥

便秘和肥胖有關系嗎想得到怎樣的幫助:怎樣減肥呢

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    史東岳

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    便秘和肥胖存在一定關聯(lián)。肥胖可能導致身體代謝紊亂、激素失衡、運動量減少、飲食習慣不良、腸道菌群失調(diào)等,從而增加便秘的發(fā)生風險。而長期便秘也可能影響身體代謝,間接導致體重增加。 1. 代謝紊亂:肥胖者體內(nèi)新陳代謝減緩,影響腸道蠕動,易引發(fā)便秘。 2. 激素失衡:肥胖會引起激素分泌異常,如胰島素抵抗,影響腸道功能。 3. 運動量少:肥胖者往往活動量不足,胃腸蠕動減慢,糞便在腸道內(nèi)停留時間長。 4. 不良飲食:高熱量、高脂肪、低纖維的飲食結(jié)構(gòu),加重腸胃負擔,導致便秘。 5. 腸道菌群失調(diào):肥胖可改變腸道菌群平衡,有害菌增多,影響腸道正常功能。 總之,要解決便秘和肥胖問題,需要綜合調(diào)理。保持健康的生活方式,包括均衡飲食、適量運動、規(guī)律作息等,必要時尋求醫(yī)生幫助,合理使用藥物。

    2025-01-09 04:21
  • 回答4

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    劉保福 主治醫(yī)師

    威縣常屯衛(wèi)生院

    一級甲等

    婦產(chǎn)科

    您好,便秘是可以導致肥胖的發(fā)生的,因為長期便秘,體內(nèi)毒素無法及時排除,導致食物在腸道停留時間過長,一些物質(zhì)再次吸收,因此,很容易出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象。因此,建議您吃一些清淡飲食,不要營養(yǎng)太過盛,同時積極治療便秘,建議用中藥大黃泡水服用,使營養(yǎng)不易過分吸收,還有就是養(yǎng)成定時排便習慣,多吃蔬菜,香蕉,.蜂蜜幫助排便的食物,便秘情況嚴重的話,可以口服麻仁丸,配合外用開塞路,塞到肛門內(nèi)潤腸通便,這樣肥胖就會好轉(zhuǎn)的。

    2015-12-09 23:06
  • 回答3

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    張建國 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    您好,肥胖是有很多原因的,如遺傳、飲食、心理等,便秘是一種疾病,兩者有一定的關系到不是直接關系。減肥較好的方法是在自己能承受的范圍內(nèi)多運動,加上適當?shù)臏p少飯量。

    2015-12-09 20:43
  • 回答2

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    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

    二級甲等

    外科

    根據(jù)你的說法和情況,這2著是沒有多大的關系的,因為便秘會導致體內(nèi)吸收毒素的機會增加,所以建議你需要好好治療便秘。減肥是個綜合性的過程,建議你健康減肥,主要是控油飲食和加強鍛煉,,就是堅持跑步就比較不錯,這樣還可以很好的治療便秘。希望對你有用。

    2015-12-09 17:51
  • 回答1

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    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    理療科

    長期便秘容易導致機體毒素積累,排泄不出去,這樣容易導致內(nèi)分泌失調(diào),出現(xiàn)肥胖是可以的。目前首先需要保持大便通暢,可以排泄出體內(nèi)廢物,平時少吃多動,這樣是減肥最好的方法。

    2015-12-09 12:12
就醫(yī)問藥

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