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對(duì)于月經(jīng)周期規(guī)律為 23 天，11 月 18 日來(lái)月經(jīng)的女性，其排卵期通常在 11 月 28 日左右。這是通過(guò)計(jì)算得出的，影響排卵期的因素包括月經(jīng)周期、激素水平、基礎(chǔ)體溫、宮頸黏液和排卵試紙等。 1. 月經(jīng)周期：月經(jīng)周期的長(zhǎng)短對(duì)排卵期有直接影響。一般來(lái)說(shuō)，下次月經(jīng)來(lái)潮前 14 天左右為排卵日，排卵日及其前 5 天和后 4 天加在一起稱為排卵期。 2. 激素水平：體內(nèi)的雌激素和孕激素水平變化會(huì)促進(jìn)排卵。在排卵期，雌激素水平升高，促使卵泡成熟并排出。 3. 基礎(chǔ)體溫：女性在排卵后基礎(chǔ)體溫會(huì)升高 0.3 - 0.5℃，通過(guò)監(jiān)測(cè)基礎(chǔ)體溫的變化，可以大致判斷排卵期。 4. 宮頸黏液：接近排卵期時(shí)，宮頸黏液會(huì)變得稀薄、透明、拉絲度長(zhǎng)，有利于精子通過(guò)。 5. 排卵試紙：通過(guò)檢測(cè)尿液中的促黃體生成素水平來(lái)預(yù)測(cè)排卵，當(dāng)試紙顯示強(qiáng)陽(yáng)性時(shí)，通常在 24 - 48 小時(shí)內(nèi)排卵。 準(zhǔn)確找到排卵期對(duì)于備孕非常重要，但這些方法都不是絕對(duì)準(zhǔn)確的。如果長(zhǎng)期備孕未成功，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行更專業(yè)的檢查和指導(dǎo)。