寒涼體質(zhì)長期便秘伴濕熱如何治療
治療便秘費用?寒性體質(zhì)便秘我從高中開始就已經(jīng)便秘了，只是沒有認真注意過，....后來上了大學(xué)才開始正視這個問題。我是寒涼體質(zhì)，之前吃過好二十幾幅中藥（分一段一段時間喝的），有明顯的效果，但是不持久。平時我也不敢吃太多涼性食品，如西瓜、苦瓜、綠豆等，每天早上起來我會喝400ml的水，而且我也愛運動，幾乎每天都會去打籃球或跑步等，平時生活中會經(jīng)常喝些蜂蜜桔子水、豆?jié){（醫(yī)生說可以吃），但是便秘還是沒有改善，現(xiàn)在又有四五天便不出來，肚子覺得漲，期間有便意，但就是便不出來，或者是便一點一粒一粒的，太痛苦了，想請問這樣子的情況有什么辦法可以治療的，謝謝！我今天去藥店買藥，醫(yī)生說我是濕熱，舌苔有些黃，請問濕熱要怎么調(diào)理啊，有什么食療方法啊？想得到怎樣的幫助：想知道是什么原因？....
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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寒涼體質(zhì)長期便秘且伴有濕熱，可能與飲食、腸道功能、生活習(xí)慣、體質(zhì)因素、情緒等有關(guān)。 1. 飲食：不合理的飲食結(jié)構(gòu)，如膳食纖維攝入不足，會影響腸道蠕動。應(yīng)多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（蘋果、香蕉等）、全谷物（糙米、燕麥等）。 2. 腸道功能：腸道蠕動緩慢或腸道菌群失調(diào)，可導(dǎo)致便秘?？蛇m當(dāng)補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 3. 生活習(xí)慣：缺乏規(guī)律的作息和運動，也會影響腸道功能。保持充足的睡眠，每天定時排便，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。 4. 體質(zhì)因素：寒涼體質(zhì)本身可能影響氣血運行，導(dǎo)致腸道傳導(dǎo)失常?？赏ㄟ^中醫(yī)調(diào)理，如艾灸、按摩等。 5. 情緒：長期的精神緊張、焦慮等不良情緒，會引起腸道功能紊亂。學(xué)會放松，減輕壓力，保持良好的心態(tài)。 總之，對于寒涼體質(zhì)長期便秘伴濕熱的情況，需要綜合調(diào)理。同時，如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。
2025-01-10 07:32
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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糾正便秘應(yīng)注意飲食結(jié)構(gòu)的凋整，多食含高纖維素的蔬菜、豆類和薯類，還要多飲水，多吃新鮮的水果如香蕉、蘋果、生梨、草莓等均有通便的作用。.......建議你及早到醫(yī)院做個肛腸鏡檢查，確診后再對癥治療。早期可以通過藥物保守治療，時間長了，病情嚴重，會引發(fā)其他的病癥，而且治療的難度和費用也高了，需要通過手術(shù)根治。希望我的回答對您有所幫助，有什么問題可以再次咨詢我，祝您身體健康。.......
2015-12-09 11:37
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