長期手淫致嚴(yán)重早泄能治好嗎？如何戒？
嚴(yán)重早泄我因長期手淫導(dǎo)致早泄，抽動十來下？我因長期手淫導(dǎo)致早泄，抽動十來下就射了，能治好嗎？有時(shí)候像夢游一樣手淫，感覺就像被什么東西控制了一樣，怎么戒？。
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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長期手淫導(dǎo)致的嚴(yán)重早泄是可以治療的，戒掉手淫需要綜合多方面的努力，包括心理調(diào)節(jié)、生活習(xí)慣改善、運(yùn)動鍛煉、轉(zhuǎn)移注意力、避免不良刺激等。 1.心理調(diào)節(jié)：認(rèn)識到過度手淫的危害，樹立正確的性觀念，增強(qiáng)自控力，保持積極樂觀的心態(tài)。 2.生活習(xí)慣改善：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。飲食均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 3.運(yùn)動鍛煉：進(jìn)行有氧運(yùn)動，如跑步、游泳、跳繩等，增強(qiáng)體質(zhì)。 4.轉(zhuǎn)移注意力：培養(yǎng)興趣愛好，如讀書、繪畫、音樂等，讓自己的精力更多地投入到有益的活動中。 5.避免不良刺激：減少接觸色情內(nèi)容，不穿過緊的內(nèi)褲，避免對生殖器官的刺激。 6.尋求幫助：如果自我調(diào)節(jié)效果不佳，可以尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。 只要有堅(jiān)定的決心和正確的方法，戒掉手淫和治療早泄是可以實(shí)現(xiàn)的。同時(shí)，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)的治療。
2025-01-09 17:41
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