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得了濕疹，平時(shí)要注意皮膚清潔、飲食調(diào)整、避免刺激、穿著合適、保持心情舒暢等。 1. 皮膚清潔：每日用溫水輕輕清潔皮膚，避免使用刺激性強(qiáng)的肥皂或清潔劑。清潔后，用柔軟的毛巾輕輕吸干水分，不要用力擦拭。 2. 飲食調(diào)整：少吃辛辣、油膩、海鮮等易致敏食物，多吃新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。 3. 避免刺激：避免接觸過敏原，如花粉、塵螨等。減少搔抓皮膚，以免抓破引起感染。 4. 穿著合適：選擇寬松、透氣的棉質(zhì)衣物，避免穿化纖、毛織等材質(zhì)的衣物，減少對(duì)皮膚的摩擦。 5. 保持心情舒暢：精神緊張、焦慮可能會(huì)加重濕疹，要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持良好的心態(tài)。 6. 環(huán)境適宜：保持居住環(huán)境清潔、干燥，溫度和濕度適中，避免長(zhǎng)時(shí)間處于高溫、潮濕或寒冷的環(huán)境。 總之，濕疹患者在日常生活中注意以上方面，有助于減輕癥狀、促進(jìn)恢復(fù)。但如果濕疹癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的治療建議。

你好，得了濕疹會(huì)覺得皮膚比較癢，這時(shí)候千萬記得不要亂抓，可以用手揉揉，但是不要抓，更不要抓破皮，抓破皮的話，這樣更容易細(xì)菌感染，好的也比較慢，揉之前最好能把手洗干凈。如果濕疹比較嚴(yán)重，就需要去看醫(yī)生，吃一些抗過敏的藥物，長(zhǎng)濕疹的時(shí)候千萬記得不要吃海鮮了，海鮮不利于濕疹的恢復(fù)，還容易復(fù)發(fā)，還有盡量不要吃刺激性食物，比如辣椒等。濕疹的時(shí)候一定要保持皮膚的干凈，可以涂抹點(diǎn)濕疹的藥膏，還不要碰到水，防止皮膚感染，為了防止?jié)裾顢U(kuò)散，需要經(jīng)常換洗衣物和爆曬，平時(shí)要避免勞累、保持樂觀穩(wěn)定的心情。