經(jīng)前綜合癥導(dǎo)致心情煩躁長痘怎么辦？
廣州治療精神分裂中醫(yī)醫(yī)院每月經(jīng)前那幾天心情特別煩躁不安，總想罵人，而且臉上也長好多痘，最近半年都這樣，以前沒有什么感覺。來月經(jīng)就跟平常沒有什么區(qū)別，再說我現(xiàn)在各方面的狀況都不錯，也沒感覺到很大的壓力，可每月那幾天都沒法控制。想得到怎樣的幫助：請問，經(jīng)得經(jīng)前綜合癥怎么辦？
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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經(jīng)前綜合癥是女性在月經(jīng)前出現(xiàn)的一系列生理和心理癥狀，包括情緒波動、長痘等。其原因可能有激素變化、生活習(xí)慣、精神因素、飲食因素、缺乏運(yùn)動等。 1.激素變化：月經(jīng)前體內(nèi)雌激素和孕激素水平波動，可能影響情緒和皮膚狀態(tài)。 2.生活習(xí)慣：睡眠不足、作息不規(guī)律易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，引發(fā)經(jīng)前綜合癥。 3.精神因素：長期緊張、焦慮、壓力大等不良情緒會加重癥狀。 4.飲食因素：高糖、高脂肪、辛辣食物的攝入可能使癥狀更明顯。 5.缺乏運(yùn)動：身體代謝緩慢，不利于激素平衡和情緒調(diào)節(jié)。 要緩解經(jīng)前綜合癥，需要綜合調(diào)理。保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、充足睡眠、健康飲食、適量運(yùn)動，同時學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，減輕精神壓力。如癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-01-09 22:40
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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病情分析：你好，月經(jīng)周期性精神病是因?yàn)閶D女每在月經(jīng)來潮前2周情緒不佳，焦慮煩躁，稱為“經(jīng)前緊張綜合征”。但是另有一些婦女情況更為嚴(yán)重，精神失常，甚至出現(xiàn)妄想幻覺，然而一旦月經(jīng)來潮，病情霍然痊愈；下月又復(fù)如此?？捎盟幾鱽碜鲋委煛＞癫〉闹委熤饕扇∷幬镏委?，行為治療，工作治療，娛樂治療，心理治療及各方面疏導(dǎo)，以消除或減輕病者的種種障礙。另外，飲食療法也是一個很不錯的選擇。建議你去一家正規(guī)的精神科醫(yī)院詳細(xì)咨詢一下。
2015-12-10 14:52
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