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舒張壓100收縮壓130偏高，治療需綜合考慮，包括生活方式調整、藥物治療等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.生活方式：低鹽飲食，每日鹽攝入量小于5克，適量運動，控制體重，戒煙限酒，避免熬夜。
2.飲食禁忌：減少高油高脂食物攝入，避免動物內臟、油炸食品，限制糖分。
3.情緒調節(jié)：保持心態(tài)平和，避免緊張焦慮，減輕精神壓力。
4.定期監(jiān)測：在家自備血壓計，定期測量血壓，了解血壓變化。
5.藥物治療：可在醫(yī)生指導下使用硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、美托洛爾片等降壓藥。
總之，舒張壓100收縮壓130應重視，通過綜合治療控制血壓，預防并發(fā)癥。

你的高血壓屬于舒張壓高,收縮壓正常.這種情況下,因為你已經(jīng)有頭暈的癥狀,建議口服藥物控制血壓.主要是抑制交感神經(jīng)的,如倍他樂克加利尿劑,氫氯噻嗪

是舒張壓高.只要舒張壓高于90mmhg就能診斷為高血壓.造成舒張壓高的原因是血管動脈粥樣硬化,舒張壓高的危害比收縮壓高為大也更難于治療,所以它也是造成高血壓病人并發(fā)癥（比如腦出血,腦梗塞,高血壓腦病,心臟病,慢性心力衰竭等等）的主要原因.主要以綜合治療為主（也就是運動和飲食上的調理）,一般不用藥物治療,平時應注意飲食,不吃或少吃高脂肪的食物（例如蛋黃,肥肉,臘肉）,海鮮的話那些沒有鱗的魚（比如帶魚,比目魚,尤魚等）盡量少吃.如果出現(xiàn)癥狀就得配合藥物治療了.舒張壓高是由動脈硬化造成的,只有軟化血管治療,才是降低舒張壓的根本措施,所以建議在繼續(xù)降壓治療的同時,加用一些軟化血管的藥物,如蘆丁.維生素E等,治療效果會更好.

你的血壓以舒張壓（低壓）升高為主,原發(fā)性高血壓的可能很大,但首先要排除繼發(fā)性高血壓,到醫(yī)院做一下相關檢查（尿常規(guī),心電圖,餐后血糖等）以確診.治療上首先改變生活方式,低鹽低脂,戒煙限酒,控制體重,如果沒有效果可選則ACEI類.如卡托普利或依那普利.但必需經(jīng)醫(yī)生診治,血壓控制目標為130/90以下,不單純?yōu)楦纳瓢Y狀,遠期目標是防止高血壓心腦腎并發(fā)癥.

一般情況下,理想的血壓為120/80mmHg,正常血壓為130/85mmHg以下,130－139/85－89mmHg為臨界高血壓,為正常高限；140—159/90—99mmHg為高血壓Ⅰ期,此時機體無任何器質性病變,只是單純高血壓；160—179/100—109mmHg為高血壓Ⅱ期,此時有左心室肥厚,心腦腎損害等器質性病變,但功能還在代償狀態(tài)；180/110mmHg以上為高血壓Ⅲ期,此時有腦出血,心力衰竭,腎功能衰竭等病變,已進入失代償期,隨時可能發(fā)生生命危險.一,一般治療注意勞逸結合,保持足夠的睡眠,參加力所能及的工作,體力勞動和體育鍛煉.注意飲食調節(jié),以低鹽,低動物脂肪飲食為宜,并避免進富含膽固醇的食物.肥胖者適當控制食量和總熱量,適當減輕體重,不吸煙.服用少量鎮(zhèn)靜劑可減輕精神緊張和部分癥狀,可選用：安定,溴化鉀,苯巴比妥,利眠寧等.二,降壓藥物治療根據(jù)病情合理使用降壓藥物,使血壓維持在正常或接近正常水平,對減輕癥狀,延緩病情進展以及防止腦血管意外,心力衰竭和腎功能衰竭等并發(fā)癥都有作用.降壓藥物種類很多,各有其特點,目前趨向于作用持久,服用次數(shù)減少的長效制劑或劑型,以方便病人服用.常用的降壓藥物有：1,利尿降壓劑：氫氯噻嗪,環(huán)戊甲噻嗪,氯噻酮,速尿等.2,中樞神經(jīng)和交感神經(jīng)抑制劑：利血平,降壓靈,鹽酸可樂定.3,腎上腺素能受體組滯劑：β阻滯劑如心得安,氨酰心安,和美多心安等；α阻滯劑如苯芐胺,α+β阻滯劑如柳氨芐心安.4,酶抑制劑如血管緊張素轉換酶抑制劑如卡托普利,依那普利等.5,鈣離子拮抗劑如硝苯地平,氨氯地平等.6,血管擴張劑如肼苯噠嗪,長壓定,哌唑嗪,呱氰啶等.7,神經(jīng)節(jié)和節(jié)后交感神經(jīng)抑制劑如呱乙啶,酒石酸五甲呱啶等.

一,一般治療　　注意勞逸結合,保持足夠的睡眠,參加力所能及的工作,體力勞動和體育鍛煉.注意飲食調節(jié),以低鹽,低動物脂肪飲食為宜,并避免進富含膽固醇的食物.肥胖者適當控制食量和總熱量,適當減輕體重,不吸煙.　　服用少量鎮(zhèn)靜劑可減輕精神緊張和部分癥狀,可選用：安定,溴化鉀,苯巴比妥,利眠寧等.　　二,降壓藥物治療　　血壓維持在正?；蚪咏Ｋ?對減輕癥狀,延緩病情進展以及防止腦血管意外,心力衰竭和腎功能衰竭等并發(fā)癥都有作用.降壓藥物種類很多,各有其特點, 1,利尿降壓劑：氫氯噻嗪,環(huán)戊甲噻嗪,氯噻酮,速尿等