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耳朵出現(xiàn)凍瘡且紅腫癢破皮，可通過保暖、用藥、按摩、飲食調(diào)理及避免刺激等方法促進(jìn)康復(fù)。 1. 注意保暖：外出時(shí)佩戴耳罩，室內(nèi)保持適宜溫度，避免耳朵再次受凍。 2. 合理用藥：涂抹凍瘡膏，如凍瘡膏、肝素鈉乳膏、多磺酸粘多糖乳膏等，有助于改善局部血液循環(huán)，減輕癥狀。使用藥物時(shí)需遵醫(yī)囑。 3. 適度按摩：用指腹輕輕按摩耳朵，促進(jìn)血液循環(huán)，但注意動(dòng)作要輕柔。 4. 飲食調(diào)理：多吃溫?zé)崆腋缓S生素的食物，如羊肉、紅棗、新鮮蔬菜等，增強(qiáng)身體抵抗力。 5. 避免刺激：不要搔抓凍瘡部位，以免抓破皮膚引發(fā)感染。 總之，凍瘡的恢復(fù)需要一定時(shí)間，在治療過程中要保持耐心，同時(shí)注意日常防護(hù)。如果凍瘡癥狀加重或出現(xiàn)感染，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

手腳和耳廓是人體血液循環(huán)的末梢部分亦是凍瘡的好發(fā)部位.深秋以后氣溫突然降低末梢血管內(nèi)的血流也隨即變得緩慢.當(dāng)溫度低于10℃時(shí)上述部位的皮下小動(dòng)脈遇冷收縮靜脈回流不暢從而發(fā)生凍瘡.也有部分患者是因?yàn)檠芟忍煨宰儺愌塥M窄導(dǎo)致血流不暢而誘發(fā)凍瘡的.　　有凍瘡體質(zhì)者可在入冬前一月增加維生素AC及礦物質(zhì)的食入可口服煙酰胺片0.1克日3次鈣片0.5克日3次以提高機(jī)體耐寒力.也可在凍瘡好發(fā)部位涂擦辣椒酊(取干辣椒20克密閉浸泡于75%酒精500毫升中7天后可用)每日擦2-3次.　　中藥治療可內(nèi)服“人參養(yǎng)榮湯：當(dāng)歸12克肉桂10克白芍12克川芎12克桂枝10克生姜皮10克（無此藥時(shí)可用干姜8克代替）黨參18克黃芪18克雞血藤30克煎水內(nèi)服.　　外治法：桑枝100克桂枝30克甘草30克川芎20克（如創(chuàng)面有潰爛者可再加鴉膽子25克或黃連25克）水煎等待溫度適宜（溫度為35~40℃）溫洗或浸泡.每天2次

注意事項(xiàng)　　1.忌用火烤熱水燙等加熱措施復(fù)溫.禁用冷水浴用雪搓捶打等方法.　　2.在溫暖的環(huán)境中可給病人少量熱酒促進(jìn)血液循環(huán)及擴(kuò)張周圍血管.但寒冷環(huán)境中不宜飲酒以免增加身體熱量丟失.　　3.在凍傷的急性期必須避免傷肢運(yùn)動(dòng).急性炎癥一旦消散應(yīng)盡早活動(dòng)指（趾）關(guān)節(jié)防止關(guān)節(jié)僵直有助于肌張力恢復(fù)保護(hù)肌腥和韌帶的靈活性.　　4.重傷員應(yīng)注射破傷風(fēng)類毒素預(yù)防破傷風(fēng)發(fā)生.　　5.預(yù)防凍傷應(yīng)堅(jiān)持體育鍛煉增強(qiáng)抗寒能力常用冷水洗手洗臉洗腳.辣椒　　將辣椒放入白酒中密封浸泡一星期后涂凍瘡患處能消炎鎮(zhèn)痛去癢.　　生姜　　用新鮮的生姜片涂搽常發(fā)凍瘡的皮膚連搽數(shù)天可防止凍瘡再生；若凍瘡已生可用鮮姜汁加熱熬成糊狀待涼后涂凍瘡患處每日兩次連涂三天就會見效.　　蘿卜　　將蘿卜切片用電爐或　　炭火等熱源烘軟貼在凍瘡患處繼續(xù)烘烤距離與熱度感覺舒適為度過不了幾分鐘凍瘡處有發(fā)癢的感覺直至腫消失.　　白菜　　白菜茄子根等量洗凈后煎濃湯趁熱洗患處每日早晚各一次.

手腳和耳廓是人體血液循環(huán)的末梢部分亦是凍瘡的好發(fā)部位.深秋以后氣溫突然降低末梢血管內(nèi)的血流也隨即變得緩慢.當(dāng)溫度低于10℃時(shí)上述部位的皮下小動(dòng)脈遇冷收縮靜脈回流不暢從而發(fā)生凍瘡.也有部分患者是因?yàn)檠芟忍煨宰儺愌塥M窄導(dǎo)致血流不暢而誘發(fā)凍瘡的.有凍瘡體質(zhì)者可在入冬前一月增加維生素AC及礦物質(zhì)的食入可口服煙酰胺片0.1克日3次鈣片0.5克日3次以提高機(jī)體耐寒力.也可在凍瘡好發(fā)部位涂擦辣椒酊(取干辣椒20克密閉浸泡于75%酒精500毫升中7天后可用)每日擦2-3次.中藥治療可內(nèi)服“人參養(yǎng)榮湯：當(dāng)歸12克肉桂10克白芍12克川芎12克桂枝10克生姜皮10克（無此藥時(shí)可用干姜8克代替）黨參18克黃芪18克雞血藤30克煎水內(nèi)服.外治法：桑枝100克桂枝30克甘草30克川芎20克（如創(chuàng)面有潰爛者可再加鴉膽子25克或黃連25克）水煎等待溫度適宜（溫度為35~40℃）溫洗或浸泡.每天2次

當(dāng)氣溫降到10℃以下時(shí)有些人的耳朵就要長凍瘡這是因?yàn)槎涞难汗?yīng)比其他部位少除耳垂有脂肪組織可保溫外其余部分只有較薄皮膚包著軟骨里面的血管很細(xì)微保溫能力較差因而很容易凍傷.預(yù)防耳凍瘡除注意耳部保暖外經(jīng)常用手把耳朵搓至發(fā)熱也是很好的辦法.凍瘡剛剛開始時(shí)每天晚上用電吹風(fēng)邊吹邊揉幾天后就沒有了.用傷濕止痛膏貼敷局部治療皮膚紅腫自覺熱癢或灼痛的一度凍瘡取得良好效果.方法是先用溫水將患處洗凈擦干后將藥膏緊貼在患處皮膚上一般貼24小時(shí)可痊愈如未愈可再換貼幾次.皮膚破潰或過敏則不宜貼敷.風(fēng)油精治療凍瘡：將患處洗凈染品少許涂搽患處接著用手輕輕地揉搓直至局部發(fā)熱每日3次連續(xù)3周適用于凍瘡初起局部紅腫硬痛者但凍瘡破潰者不宜使用.在冬季來臨時(shí)每日染品少許外搽患處可預(yù)防凍瘡.此外用正骨水等亦可.生活護(hù)理：天冷了注意保暖要戴帽子或者用毛巾包住耳朵.