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兒童微量元素鉛高可通過飲食調(diào)理，排鉛食物有牛奶、海帶、大蒜等，補(bǔ)鋅食物有瘦肉、魚類、蛋黃等。同時(shí)，要注意生活習(xí)慣。 1.排鉛食物： 牛奶：富含蛋白質(zhì)，可阻止鉛吸收。 海帶：含豐富碘，能促進(jìn)鉛排出。 大蒜：含硫化合物，可化解鉛毒性。 獼猴桃：維生素 C 豐富，有助于排鉛。 綠豆：有解毒作用，利于鉛排出。 2.補(bǔ)鋅食物： 瘦肉：如牛肉、豬肉，鋅含量較高。 魚類：如鱈魚、三文魚，富含鋅。 蛋黃：營養(yǎng)豐富，含一定量的鋅。 堅(jiān)果：如核桃、杏仁，是補(bǔ)鋅的良好選擇。 牡蠣：鋅含量豐富，對(duì)補(bǔ)鋅有益。 總之，孩子微量元素鉛高要重視飲食調(diào)理，但如果鉛超標(biāo)嚴(yán)重，需及時(shí)就醫(yī)。在日常生活中，要培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣，少吃含鉛高的食物，如爆米花、皮蛋等。

建議口服葡萄糖酸鋅試試，食物中含鋅量多的食物有牡蠣、麥芽，其次是瘦肉、蛋黃，魚類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、動(dòng)物肝臟等。只要平時(shí)多吃一點(diǎn)上述食物，人體就不會(huì)發(fā)生缺鋅現(xiàn)象，即使已經(jīng)缺鋅，也會(huì)很快補(bǔ)上.