壓力或不開心時(shí)出現(xiàn)恐怖想法，如何治愈？
病情描述發(fā)病時(shí)間、主要癥狀、癥狀變化等）：每次遇到一些壓力時(shí)或遇到一些不開心時(shí)，我腦海中總是會想像一些很可怕會很恐怖的事情，然后就會害怕這些恐怖的事情發(fā)生在自己的身上，一旦自己出現(xiàn)這種想法時(shí)，自己就會感到很害怕很壓抑，很難控制自己的思想在我17歲那年，我的初戀被別人拒接后，我很傷心難過，接著就出現(xiàn)各種可怕和恐怖的思想，整天生活在害怕和壓抑之中，甚至想到自殺。后來我看了一位老中醫(yī)，他開了一些中藥給我吃，后來這種壓抑的情緒得到了控制，后來我考到了大學(xué)，積極參加各種活動，這種壓抑的情緒雖然偶爾還是會有，但是我可以自己控制住。但是現(xiàn)在我這種情緒又出現(xiàn)了曾經(jīng)治療情況和效果：曾經(jīng)的治療效果不佳想得到怎樣的幫助：請問像我這種情況嚴(yán)重嗎？可以徹底治愈嗎？
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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這種情況屬于心理方面的問題，可能是由于情感創(chuàng)傷、心理壓力、性格因素、神經(jīng)調(diào)節(jié)異常、認(rèn)知偏差等導(dǎo)致。 1.情感創(chuàng)傷：如初戀被拒的經(jīng)歷，會在內(nèi)心留下陰影，影響情緒和思維。可通過心理咨詢和自我心理調(diào)適來改善。 2.心理壓力：生活中的各種壓力源，如學(xué)業(yè)、工作等，可能引發(fā)不良情緒和負(fù)面思維。需學(xué)會合理減壓，如運(yùn)動、冥想等。 3.性格因素：內(nèi)向、敏感的性格可能更容易產(chǎn)生此類問題。可嘗試多參加社交活動，鍛煉自己的性格。 4.神經(jīng)調(diào)節(jié)異常：大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡可能影響情緒和思維。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，如谷維素、維生素 B1 等。 5.認(rèn)知偏差：對事物的錯(cuò)誤認(rèn)知和過度擔(dān)憂，導(dǎo)致負(fù)面想法產(chǎn)生。通過認(rèn)知行為療法糾正認(rèn)知偏差。 總之，這種情況通過綜合的治療和自我調(diào)整，是有希望得到改善和治愈的。但需要患者自身有積極的態(tài)度和行動，必要時(shí)尋求專業(yè)幫助。
2025-01-10 05:08
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