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積食便秘的治療，包括飲食調(diào)整、生活習(xí)慣改變、物理療法、藥物治療及就醫(yī)檢查等。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.飲食調(diào)整：三餐規(guī)律，多吃清淡易消化食物，增加新鮮果蔬比重，主食粗細(xì)搭配。
2.生活習(xí)慣：作息規(guī)律，不熬夜，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣。
3.物理療法：按摩腹部、熱敷，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
4.藥物治療：可遵醫(yī)囑使用開(kāi)塞露、乳果糖口服液、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等。
5.就醫(yī)檢查：若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因。
總之，通過(guò)綜合治療，多數(shù)積食便秘可得到改善。

每天做3—4次眼保健美操。做眼保健操對(duì)于消除眼睛視疲勞、保護(hù)視力是十分重要的，也是我們每人都能做到的日常防護(hù)。做眼保健操也不要拘泥于每日一、二次，每當(dāng)看書(shū)時(shí)間長(zhǎng)了或感到視力疲勞時(shí)均可做眼保健操?！〔灰L(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦、打游戲機(jī)，眼睛與熒光屏保持距離.同時(shí)可以在電腦或者電視旁多放置一些綠色植物。

面對(duì)電腦時(shí)間長(zhǎng)了,眼睛就疼,感覺(jué)干澀不舒服,這就是眼疲勞的表現(xiàn)避免眼疲勞,一方面要注意合理用眼,勞逸結(jié)合,看電腦一個(gè)小時(shí),就要休息幾分鐘,遠(yuǎn)眺,或者閉目休息一下,同時(shí)還要給眼睛“補(bǔ)水”.可以滴視屏伴侶滴眼液,它獨(dú)特的“淚眼配方”性質(zhì)溫和,使用效果好,能讓雙眼持久水潤(rùn).只要合理用眼,給眼睛補(bǔ)足水分,就可以避免眼疲勞的發(fā)生.