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能否吃抗菌的酸奶?飲食上有何指點(diǎn)?

能否吃抗菌的酸奶?可以吃哪些東西能否指點(diǎn)一下?

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    可以吃抗菌的酸奶,但要適量。飲食方面,應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡,包括攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等。同時(shí),要避免食用過(guò)多辛辣、油膩、高糖、高鹽的食物。 1. 優(yōu)質(zhì)蛋白:如雞蛋、牛奶、魚(yú)肉等,有助于身體組織的修復(fù)和生長(zhǎng)。 2. 碳水化合物:選擇全谷物、薯類(lèi)等,提供能量。 3. 維生素:多吃新鮮蔬菜和水果,如橙子、菠菜,補(bǔ)充維生素 C 和維生素 A 等。 4. 礦物質(zhì):適量食用堅(jiān)果、豆類(lèi),補(bǔ)充鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)。 5. 水分:保證充足的水分?jǐn)z入,促進(jìn)新陳代謝。 6. 避免食物:少吃辛辣刺激的辣椒、油膩的油炸食品、高糖的糕點(diǎn)、高鹽的腌制品。 總之,合理的飲食搭配對(duì)于維持身體健康至關(guān)重要,要根據(jù)個(gè)人的身體狀況和需求進(jìn)行調(diào)整。

    2025-01-10 02:42
  • 回答1

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    5忌是:一忌食物甜、膩、辣、炸、烤;2忌飲酒或含酒精類(lèi)飲料;3忌有強(qiáng)烈氣味的食物,如臭豆腐、榴蓮等;4忌香蕉、核桃等;5忌餐后立即躺下,以免食物反流引起嘔吐.4要是:一要少食多餐,每天可吃5-6餐,2要在餐前吃點(diǎn)餅干等干而溫和的食物;3要限制餐前餐后一小時(shí)的飲水量;4要適當(dāng)增加含色氨酸豐富的食物:如糯米、烏賊.

    2015-12-10 12:04
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是胃癌?   胃癌(gastric cancer)是胃上皮來(lái)源的惡性腫瘤,世界上胃癌發(fā)病率約17. 6/10萬(wàn),據(jù)統(tǒng)計(jì)占我國(guó)消化道惡性腫瘤的首位,在全身癌腫中占第三位。男性居多,男女患者比例為2~3:1。發(fā)病年齡多在40歲以上。據(jù)世界衛(wèi)生組織2000年的統(tǒng)計(jì),42%的胃癌患者在我國(guó),其原因可能與飲食習(xí)慣、生活環(huán)境、幽門(mén)螺旋桿菌(HP)感染等因素有關(guān)。胃癌發(fā)病有明顯的地域性差別,在我國(guó)的西北與東部沿海地區(qū)胃癌發(fā)病率比南方地區(qū)明顯為高。好發(fā)年齡在50歲以上,男女發(fā)病率之比為2:1。由于飲食結(jié)構(gòu)的改變、工作壓力增大以及幽門(mén)螺桿菌的感染等原因,使得胃癌呈現(xiàn)年輕化傾向。胃癌可發(fā)生于胃的任何部位,其中半數(shù)以上發(fā)生于胃竇部,胃大彎、胃小彎及前后壁均可受累。絕大多數(shù)胃癌屬于腺癌,早期無(wú)明顯癥狀,或出現(xiàn)上腹不適、噯氣等非特異性癥狀,常與胃炎、胃潰瘍等胃慢性疾病癥狀相似,易被忽略,因此,目前我國(guó)胃癌的早期診斷率仍較低。胃癌的預(yù)后與胃癌的病理分期、部位、組織類(lèi)型、生物學(xué)行為以及治療措施有關(guān)。 查看全文»

胃痛 消化不良
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