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口腔潰瘍是一種常見的口腔黏膜疾病，通常由創(chuàng)傷、感染、免疫等因素引起。緩解口腔潰瘍疼痛的方法包括調(diào)整飲食、保持口腔清潔、使用藥物、補(bǔ)充維生素、注意休息等。 1.調(diào)整飲食：避免食用辛辣、酸性、粗糙等刺激性食物，選擇清淡、柔軟、易消化的食物，如米粥、面條、蒸蛋等。 2.保持口腔清潔：飯后用溫水漱口，早晚刷牙，保持口腔衛(wèi)生，有助于減輕炎癥和疼痛。 3.使用藥物：可以使用口腔潰瘍散、西瓜霜噴劑、冰硼散等局部涂抹，促進(jìn)潰瘍愈合。也可口服維生素 B2、維生素 C 等，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。 4.補(bǔ)充維生素：多吃富含維生素的水果和蔬菜，如橙子、獼猴桃、菠菜等，有助于潰瘍的恢復(fù)。 5.注意休息：保證充足的睡眠，避免勞累和精神緊張，有利于身體的自我修復(fù)。 總之，口腔潰瘍一般會在 1-2 周內(nèi)自愈。如果潰瘍長期不愈或疼痛加劇，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。