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經(jīng)?？谇粷兊娜嗽谑秤没疱伜蟪霈F(xiàn)牙齦痛、口腔黏膜破損，可能是上火、口腔感染、維生素缺乏、免疫力下降、飲食刺激等原因所致。 1.上火：食用火鍋易導(dǎo)致體內(nèi)火氣上升，引發(fā)或加重口腔潰瘍?？啥嗪人?，適當(dāng)飲用菊花茶等清熱飲品。 2.口腔感染：口腔衛(wèi)生不佳可能引起感染，加重癥狀。需加強(qiáng)口腔清潔，使用復(fù)方氯己定含漱液漱口。 3.維生素缺乏：日常飲食不均衡，缺乏維生素 B、維生素 C 等，易導(dǎo)致口腔潰瘍?？裳a(bǔ)充復(fù)合維生素片。 4.免疫力下降：長期勞累、壓力大等導(dǎo)致免疫力降低，增加口腔潰瘍發(fā)病幾率。應(yīng)注意休息，保證充足睡眠，適當(dāng)運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)。 5.飲食刺激：火鍋中的辛辣、燙食等刺激口腔黏膜。近期應(yīng)保持飲食清淡，多吃蔬菜水果。 總之，經(jīng)?？谇粷兊娜艘⒁獗３至己玫纳詈惋嬍沉?xí)慣。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。

：你好，口腔潰瘍是口頰，舌邊，上腭，齒齦等處發(fā)生潰瘍，周圍紅腫作痛，潰面有糜爛。：建議吃一些富含維生素c的食物，比如蔬菜瓜果，還有綠豆，雞蛋等。

你好，蜂蜜汁含漱：蜂蜜內(nèi)服具有清熱解毒的功效，外敷可以斂瘡止痛、促進(jìn)細(xì)胞再生。治療口腔潰瘍，可用10%的蜂蜜汁含漱;或者將口腔洗漱干凈后用消毒棉簽蘸蜂蜜涂于潰瘍面，涂擦后暫不要進(jìn)食。15分鐘左右，可將蜂蜜連口水一起咽下，再繼續(xù)涂擦，一天可重復(fù)數(shù)次。

你好，這個情況根據(jù)經(jīng)驗(yàn)不是太嚴(yán)重，口腔潰瘍蜂蜜療法：將口腔洗漱干凈，再用消毒棉簽將蜂蜜涂于潰瘍面上，涂擦后暫不要飲食。15分鐘左右，可用蜂蜜連口水一起咽下，再繼續(xù)涂擦，一天可重復(fù)涂擦數(shù)遍。建議你一日三餐正常飲食，在日常生活中要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不要加班，不可熬夜，不可太過勞累。