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產(chǎn)后恥骨聯(lián)合分離一公分且半月仍臥床，需注意休息、固定骨盆、補充營養(yǎng)、適當鍛煉、保持良好心態(tài)等。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.休息：繼續(xù)臥床休息，避免過多活動，防止分離加重。
2.固定：使用骨盆矯正帶固定骨盆，增強穩(wěn)定性。
3.營養(yǎng)：保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉等，同時補充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。
4.鍛煉：待癥狀緩解，可在醫(yī)生指導下進行適度的康復訓練，如盆底肌收縮練習、輕度的腿部伸展運動。
5.心態(tài)：保持積極樂觀的心態(tài)，有助于身體恢復。
6.復查：定期復查，了解恥骨聯(lián)合分離的恢復情況。
產(chǎn)后恥骨聯(lián)合分離需要耐心調(diào)養(yǎng)和恢復，只要按照科學的方法進行護理和治療，多數(shù)能夠逐漸恢復正常。

您好！您的這種情況不能總是躺著，這樣會使全身肌肉萎縮，骨盆肌松弛，對產(chǎn)后恢復是很不利的。1、適度運動。2、多練習盆底肌和骨盆肌的力量。3、適度按摩，促進血液循環(huán)，均可逐步改善。祝早日康復！

朋友您好，治療很簡單，用寬約70厘米舊床單折成六層，寬約十一二厘米，在恥骨聯(lián)合水平需兩個人用力將恥骨聯(lián)合捆緊，當時就見效。朋友您好，臥床是必須的，如果效果不明顯就是位置不對或力度不夠，如果剛生完孩子救治效果會更好，治療時間更短，建議立即采用此方法。祝早日康復。

在孕、經(jīng)、產(chǎn)期的婦女，其內(nèi)分泌改變，使恥骨聯(lián)合周圍韌帶松弛，這時若遇輕微外力即可導致恥骨聯(lián)合分離。最常用的最有效的方法就是利用骨盆矯正帶進行物理固定矯正。

您的情況要及時制動，避免活動，否則不利于恥骨聯(lián)合的愈合，骨質(zhì)分離一般回復最少也要一個月，一個月以后只能適當活動甚至是不能下床的您現(xiàn)在還是需要及時休息，必要的情況下需要及時石膏固定，一定要及時配合否則長期不愈合都是有可能的

你好，你是產(chǎn)后的恥骨聯(lián)合分離。這是必須休息的。不休息好分離的部位不可能恢復正常的這建議可以繼續(xù)休息吧。同時可以用收腹帶等進行輔助治療可以加快疾病的恢復的。收腹帶可以放在骨盆部位。