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感情掙扎后人際敏感且視覺強迫是何原因

一段比較痛苦的感情掙扎后,自己不知為啥對人變的敏感了,感覺自己有些人際敏感,不知為啥的有點視覺強迫,有時候不太想對人敏感吧還非得多看兩眼然后馬上回避,不知道是咋的,使自己感到會被別人說成那種不正常的人,可自己沒事啊,只是敏感吧了,可自己貌似也說不清似的,總感覺會被人當(dāng)成啥毛病然后自己會很難堪的,朋友們,你們說是什么原因呢

  • 回答2

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    感情掙扎后出現(xiàn)人際敏感和視覺強迫,可能由心理壓力、情緒調(diào)節(jié)障礙、性格特質(zhì)、過往經(jīng)歷以及認(rèn)知偏差等因素所致。 1. 心理壓力:經(jīng)歷痛苦感情后,內(nèi)心累積的壓力未得到釋放,導(dǎo)致神經(jīng)緊張,對外界刺激更敏感。 2. 情緒調(diào)節(jié)障礙:無法有效應(yīng)對和管理自身情緒,使情緒波動影響對他人的感知和反應(yīng)。 3. 性格特質(zhì):本身性格內(nèi)向、敏感,在受到感情挫折時,這種特質(zhì)被進一步放大。 4. 過往經(jīng)歷:過去可能有類似的不良人際經(jīng)歷,潛意識中形成了防御機制。 5. 認(rèn)知偏差:對自己和他人的認(rèn)知存在偏差,過度在意他人看法,從而產(chǎn)生強迫行為。 總之,出現(xiàn)這種情況不必過于焦慮,可通過自我調(diào)節(jié)、心理咨詢等方式改善。必要時,在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物,如氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等。同時,要保持積極的心態(tài),相信能夠逐漸恢復(fù)正常的人際交往。

    2025-01-10 07:34
  • 回答1

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    你好,這種情況可能與你以前的那段經(jīng)歷引起的。不要想太多,以前的已經(jīng)成為了過去,過去的就讓他過去吧,別讓他影響你現(xiàn)在的生活,要對自己有自信,不要總是想太多,顧忌太多,想做什么就要大膽的去做,想看什么也大膽的去看,要想別人不誤會你就要證明給他們看,

    2015-12-11 19:25
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什么是強迫癥?   強迫癥是強迫性神經(jīng)癥的簡稱,是以反復(fù)出現(xiàn)強迫觀念和強迫動作為基本特征的一類神經(jīng)癥性障礙。強迫癥在精神科患者中占0.1%-0.46%,在一般人口中約占0.05%。該病多在30歲以前發(fā)病,男多于女,以腦力勞動者常見。普通人群中強迫癥的終身患病率為1%~2%。 查看全文»

失眠 焦慮
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