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因感情打擊致思維不受控該如何應(yīng)對(duì)?

自己以前是沒有這種毛病的,就是從上了大學(xué)感情上受了些打擊整天內(nèi)心憂愁難受,本來(lái)就沒有自信覺得自己過于糟糕了長(zhǎng)時(shí)間情緒高度壓抑低落,慢慢的就思維開始不受自己控制一些自己所排斥的人和事物或記憶中的一些不好的回憶場(chǎng)景(比如所有臟的地點(diǎn)東西,所有的素質(zhì)差的壞人惡人惡事等會(huì)帶來(lái)厄運(yùn)的事物)就時(shí)不時(shí)的在腦中出現(xiàn)一出現(xiàn)就很焦慮很難受就覺得自己受到了所排斥的那些東西的詛咒侵染一種極度的自卑感和危機(jī)感隨之而來(lái),覺得自己會(huì)跟所排斥的東西一樣糟糕,甚至更糟。自己想過很多方法去改掉這個(gè)毛病。就進(jìn)行一些逃避性的思維使自己獲得短暫的安全感,可是努力都白費(fèi)了,而且情況每況愈下,自己受夠的時(shí)候就想想其實(shí)是沒有必要的事,可是時(shí)間一過那些可怕的重復(fù)又開始折磨我,尤其是害怕自己的家人受到自己腦中出現(xiàn)的所排斥東西的攻擊,生活中不敢看也不敢想那些排斥的東西,甚至也不敢想自己的家人和幸福的場(chǎng)景怕受到攻擊。這些不正常的思維嚴(yán)重影響了我的工作生活。我該怎么辦?自己以前不會(huì)這個(gè)樣子。

  • 回答5

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    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    因感情受挫出現(xiàn)思維不受控,伴有焦慮、自卑等癥狀,可能是心理應(yīng)激反應(yīng)、焦慮障礙、強(qiáng)迫思維、抑郁情緒或認(rèn)知偏差等導(dǎo)致的。 1.心理應(yīng)激反應(yīng):突然的感情打擊超出心理承受能力,引起大腦神經(jīng)內(nèi)分泌失衡,出現(xiàn)思維混亂。可通過放松訓(xùn)練,如深呼吸、冥想等改善。 2.焦慮障礙:長(zhǎng)期的高度壓抑和低落情緒,可能引發(fā)焦慮障礙。常用藥物有帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等。 3.強(qiáng)迫思維:排斥的事物反復(fù)出現(xiàn),可能是強(qiáng)迫思維。心理治療如認(rèn)知行為療法有一定幫助。 4.抑郁情緒:持續(xù)的負(fù)面情緒可能導(dǎo)致抑郁。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用文拉法辛、度洛西汀等藥物。 5.認(rèn)知偏差:對(duì)事物的錯(cuò)誤認(rèn)知和過度擔(dān)憂,需要調(diào)整思維模式。 出現(xiàn)這樣的情況,應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)幫助,如到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診。通過綜合治療,多數(shù)能夠逐漸恢復(fù)正常思維和情緒狀態(tài)。

    2025-01-09 22:46
  • 回答4

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    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    理療科

    表現(xiàn)焦慮癥、以恐慌和緊張情緒,感到最壞的事即將發(fā)生,常坐臥不安,缺乏安全感,整天提心吊膽,心煩意亂,對(duì)外界事物失去興趣。嚴(yán)重時(shí)有恐懼情緒,對(duì)外界刺激易出現(xiàn)驚恐反應(yīng),常伴有睡眠障礙和植物神經(jīng)紊亂現(xiàn)象.

    2015-12-11 18:21
  • 回答3

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    李強(qiáng) 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    普內(nèi)科

    您好!您這有精神分裂癥的預(yù)兆,建議采用“SK-G四維腦神經(jīng)修復(fù)療法”!在治療時(shí)主要應(yīng)用德國(guó)引進(jìn)的先進(jìn)儀器“SK-G腦病治療儀”,結(jié)合中醫(yī)中藥精華萃取進(jìn)行輔助治療,再根據(jù)“O3-經(jīng)顱磁化腦平衡復(fù)醒儀”平衡神經(jīng)遞質(zhì),修復(fù)核糖核酸基因的損傷,徹底阻斷遺傳性!祝您早日康復(fù)!

    2015-12-11 17:34
  • 回答2

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    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    對(duì)于強(qiáng)迫癥的治療,心理治療、藥物治療可以單獨(dú)應(yīng)用,但二者相結(jié)合可產(chǎn)生更好的效果,因?yàn)閺?qiáng)迫癥的病因涉及到人格特征、思維模式、家庭環(huán)境等因素,所以,單純藥物治療療效不夠徹底,對(duì)其人格、思維模式的矯正和完善也無(wú)濟(jì)于事。

    2015-12-11 16:41
  • 回答1

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    張建國(guó) 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果,中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝解郁、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽(yáng)的作用。中藥副作用小、標(biāo)本兼治。同時(shí)配合心理治療從根本上治療疾病,才能取得滿意的治療效果,疾病反復(fù)發(fā)作的原因就是沒有治療心理因素,只有去除心理因素,才能達(dá)到根治。祝早日康復(fù)。

    2015-12-11 14:23
就醫(yī)問藥

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什么是強(qiáng)迫癥?   強(qiáng)迫癥是強(qiáng)迫性神經(jīng)癥的簡(jiǎn)稱,是以反復(fù)出現(xiàn)強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫動(dòng)作為基本特征的一類神經(jīng)癥性障礙。強(qiáng)迫癥在精神科患者中占0.1%-0.46%,在一般人口中約占0.05%。該病多在30歲以前發(fā)病,男多于女,以腦力勞動(dòng)者常見。普通人群中強(qiáng)迫癥的終身患病率為1%~2%。 查看全文»

失眠 焦慮
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