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手淫是一種常見的性行為，但對于其是否有好處，不能一概而論。它可能在一定程度上有助于緩解性壓力、了解自身性反應(yīng)、促進(jìn)睡眠、提高性敏感度、增強自我認(rèn)知等。 1. 緩解性壓力：在性成熟后，身體會有一定的性需求。適度手淫可以釋放積聚的性能量，緩解性緊張和壓力。 2. 了解自身性反應(yīng)：通過手淫，個體能更清楚地感知自己的性敏感區(qū)域和性反應(yīng)模式，有助于在未來的性生活中更好地與伴侶溝通和互動。 3. 促進(jìn)睡眠：性高潮后身體會釋放一些化學(xué)物質(zhì)，如內(nèi)啡肽和催產(chǎn)素，有助于放松身心，使人更容易進(jìn)入睡眠狀態(tài)。 4. 提高性敏感度：適當(dāng)?shù)氖忠碳た梢员３中云鞴俚拿舾卸龋苊庖蜷L期缺乏刺激而導(dǎo)致的敏感度下降。 5. 增強自我認(rèn)知：對自己的性需求、喜好和反應(yīng)有更深入的了解，從而增強自我認(rèn)知和自信。 需要注意的是，手淫雖可能有一定好處，但過度手淫可能會帶來一系列問題，如性功能障礙、精神萎靡、注意力不集中等。因此，要保持適度，以不影響正常生活和身心健康為原則。

手淫不是病，有人認(rèn)為是種不好的習(xí)慣，對人有很多害處，但也有性學(xué)專家認(rèn)為，手淫在某些治療方面有一定好處，尤其對一些有性行為有障礙的病人有一定幫助。它可以在某種程度上滿足男女個人的性要求。所謂技術(shù)性手淫，就是用于治療某些性能力方面的問題。另一方面，手淫也是要有適度，過度的手淫就有害處。建議你可以進(jìn)一步看有些專業(yè)書。

你好，你這種情況是過度手淫引起的腎氣虛你這種情況治療的話可以吃點金匱腎氣丸，平時飲食上多吃點山藥羊肉狗肉，不要有心理壓力。祝你早日康復(fù)

你好，男性頻繁手淫容易導(dǎo)致前列腺炎和尿路感染和導(dǎo)致精神狀態(tài)不好,乏力,性欲低下,影響工作和學(xué)習(xí),嚴(yán)重的還是可能影響生育.建議不要穿過于緊的內(nèi)褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等.有睡眠需求的時候再上床睡覺.早晨不要戀床,醒來后即時起床.以免想入非非.一般戒掉這個習(xí)慣也能夠自行好轉(zhuǎn)的.但是對于沒有性生活的適當(dāng)手淫一星期一次都可以的，是可以緩解性壓力的啊.祝健康