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手淫引起性冷淡，可能與心理、生理、神經(jīng)、激素、生活習(xí)慣等因素有關(guān)。治療方法包括心理調(diào)節(jié)、藥物治療、行為訓(xùn)練、飲食調(diào)整、中醫(yī)調(diào)理等。 1.心理調(diào)節(jié)：通過(guò)心理咨詢(xún)，緩解焦慮、緊張等不良情緒，重建對(duì)性的正確認(rèn)知和積極態(tài)度。 2.藥物治療：可使用*、他達(dá)拉非、伐地那非等改善性功能；也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些調(diào)節(jié)激素水平的藥物。 3.行為訓(xùn)練：如性感集中訓(xùn)練，通過(guò)撫摸、擁抱等方式，逐漸提高性敏感度。 4.飲食調(diào)整：多吃富含鋅、維生素 E 等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如牡蠣、堅(jiān)果、蔬菜等。 5.中醫(yī)調(diào)理：采用針灸、中藥調(diào)理等方法，如服用歸丸類(lèi)方劑，來(lái)補(bǔ)腎壯陽(yáng)。 性冷淡的治療需要綜合考慮多種因素，患者應(yīng)積極配合治療，同時(shí)保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。治療過(guò)程中，務(wù)必遵循醫(yī)生的建議，不要自行用藥。

首先戒除過(guò)度手淫的習(xí)慣，然后在星生活中注意培養(yǎng)情趣，增加前戲，或者使用情緒用品。