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豬流感具有傳染性，預(yù)防需從個人衛(wèi)生、環(huán)境清潔、增強(qiáng)免疫、避免接觸、飲食調(diào)整等方面著手。出現(xiàn)喉嚨不適咳嗽癥狀，要注意休息、多喝水、合理用藥等。 1.個人衛(wèi)生：勤洗手，尤其是在接觸公共物品后，使用肥皂或含酒精的洗手液，按照七步洗手法徹底清潔雙手。 2.環(huán)境清潔：定期對宿舍進(jìn)行消毒，保持室內(nèi)通風(fēng)良好，減少病毒滋生。 3.增強(qiáng)免疫：保證充足睡眠，適度運(yùn)動，如慢跑、跳繩等，增強(qiáng)自身抵抗力。 4.避免接觸：盡量避免前往人員密集場所，與患病者保持一定距離。 5.飲食調(diào)整：多吃蔬菜水果，攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉等。 6.癥狀應(yīng)對：當(dāng)出現(xiàn)喉嚨不適想咳嗽時，多喝水，多休息，可服用一些清熱解毒的藥物，如雙黃連口服液、蒲地藍(lán)消炎口服液、藍(lán)芩口服液等，但用藥需遵醫(yī)囑。 總之，預(yù)防豬流感要從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。一旦出現(xiàn)癥狀，應(yīng)及時采取措施，必要時就醫(yī)。

從傳染病學(xué)角度應(yīng)該控制傳染源，切斷傳播途徑，保護(hù)健康人群。從個人角度講應(yīng)該養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，保證充足睡眠，加強(qiáng)營養(yǎng)，多進(jìn)行體育鍛煉，避免接觸流感樣癥狀或肺炎等呼吸道病人，避免前往人群擁擠場所，如在境外出現(xiàn)流感樣癥狀應(yīng)立即就醫(yī)，并向當(dāng)?shù)毓残l(wèi)生機(jī)構(gòu)和檢驗(yàn)檢疫部門說明情況。

養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣充足睡眠勤于鍛煉減少壓力足夠營養(yǎng);避免接觸流感樣癥狀(發(fā)熱咳嗽流涕等)或肺炎等呼吸道病人;注意個人衛(wèi)生經(jīng)常使用肥皂和清水洗手尤其在咳嗽或打噴嚏后;避免接觸生豬或前往有豬的場所;避免前往人群擁擠場所;咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻然后將紙巾丟進(jìn)垃圾桶;如在境外出現(xiàn)流感樣癥狀(發(fā)熱咳嗽流涕等)應(yīng)立即就醫(yī)(就醫(yī)時應(yīng)戴口罩)并向當(dāng)?shù)毓残l(wèi)生機(jī)構(gòu)和檢驗(yàn)檢疫部門說明。

注意生活居住的地的通風(fēng),盡量減少到公共場合的活動.多喝水,可以吃點(diǎn)板藍(lán)根沖劑或蓮花清瘟膠囊

充足睡眠、勤于鍛煉、減少壓力、足夠營養(yǎng)；避免接觸流感癥狀和呼吸道病人；注意個人衛(wèi)生，經(jīng)常使用肥皂和清水洗手；避免前往擁擠場所；咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻，然后將紙巾丟進(jìn)垃圾桶。[