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酸奶在什么時(shí)間喝對(duì)便秘有改善效果?

酸奶在什么時(shí)間喝對(duì)便秘有改善效果?

  • 回答1

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    陳洪 主任醫(yī)師

    東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    消化內(nèi)科

    酸奶對(duì)改善便秘有一定幫助,喝酸奶的時(shí)間選擇很重要,包括晨起、飯后、睡前等。健康問題不容忽視,身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī),聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
    1.晨起:經(jīng)過一夜休息,腸道蠕動(dòng)相對(duì)緩慢,此時(shí)喝酸奶可刺激腸道蠕動(dòng)。
    2.飯后1-2小時(shí):此時(shí)胃酸被食物中和,酸奶中的益生菌能更好發(fā)揮作用。
    3.睡前:能促進(jìn)腸道在夜間的蠕動(dòng),有助于第二天排便。
    4.運(yùn)動(dòng)后:身體代謝加快,喝酸奶利于腸道消化。
    5.兩餐之間:如上午10點(diǎn)或下午3點(diǎn),可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和促進(jìn)腸道活動(dòng)。
    總之,選擇合適的時(shí)間喝酸奶有助于改善便秘,但也要注意飲食均衡和適量運(yùn)動(dòng)。

    2018-08-20 17:05
  • 回答3

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    吳志全 主治醫(yī)師

    河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    兒科

    你好,自體脂肪豐胸后的注意事項(xiàng):1.維持創(chuàng)口清潔干燥并幸免感染;2.須要減弱行為,有益于復(fù)原及消腫,但不須臥床假日。3.應(yīng)用抗生素量可以適當(dāng)加大,自體脂肪隆胸(吸脂隆胸)后戴軟質(zhì)胸罩。正常情況下3-7天不可以從事強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng),自體脂肪隆胸(吸脂隆胸)后就可以稍微活動(dòng),幸免強(qiáng)烈跑動(dòng)和跳動(dòng)。

    2015-12-12 00:10
  • 回答2

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    王海龍 醫(yī)師

    邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    自體脂肪豐胸和假體隆胸或注射隆胸相比,其優(yōu)勢(shì)有很多,自體豐胸所采用的材料,也就是受術(shù)者自身脂肪對(duì)人體的毒害性為零,因此自體脂肪移植豐胸也一度成為眾多術(shù)者青睞的隆胸方式。相比其它豐胸方式,此方法的最大的優(yōu)勢(shì)就是操作簡(jiǎn)單,受術(shù)者沒有異物感,而且百分百無毒害,自然如同自身發(fā)育一樣,不遺留人工痕跡??梢哉f自體脂肪豐胸,安全,恢復(fù)快,術(shù)后不出現(xiàn)排異反應(yīng),外形自然,手感好。

    2015-12-11 14:51
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