情緒低落、自卑且感覺被討厭如何調(diào)整
很討厭說話現(xiàn)在很討厭聽歌很討厭這種讓我窒息的感覺又不懂的調(diào)整感覺很多人都討厭我有時候又會因為某些東西而自卑好累……………
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回答4
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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情緒低落、自卑且感覺被他人討厭，可能是心理壓力、社交問題、性格因素、過往經(jīng)歷、認知偏差等導致。 1.心理壓力：生活中的各種壓力，如工作、學習等，可能使人產(chǎn)生負面情緒。長期處于高壓狀態(tài)，容易導致情緒失控和自卑心理。 2.社交問題：不良的人際關(guān)系，如與他人的沖突、被孤立等，會影響自我認知，產(chǎn)生被討厭的感覺。 3.性格因素：內(nèi)向、敏感的性格可能更容易受到外界影響，從而產(chǎn)生消極情緒和自卑心理。 4.過往經(jīng)歷：曾經(jīng)的挫折、失敗或被否定的經(jīng)歷，可能在心里留下陰影，影響對自己和他人的看法。 5.認知偏差：對自身和他人的評價不準確，過度關(guān)注負面信息，也會產(chǎn)生不良情緒和錯誤的自我認知。 要改善這種狀況，需要正確認識自己，積極面對問題，調(diào)整心態(tài)，必要時尋求專業(yè)心理幫助。
2025-01-09 20:20
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回答3
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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沒什么的沒有人討厭你沒有人不喜歡你這都是自己的想法而已，現(xiàn)在呢好好想想有什么事讓你覺得窒息克服它你就會好起來的。如果覺得真的沒什么事就是莫名的壓抑那就找朋友逛逛街爬爬山什么的，心情放松下來就會好起來的，相信我因為你會來我們網(wǎng)站咨詢敢于勇敢的走出這一步，而不是自己悶著你以后絕對會是一個漂亮的、開朗的、人見人愛的女孩。
2015-12-12 08:51
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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18歲的女孩正是青春年少的好時光啊有什么事會讓你覺得窒息呢？你該是個優(yōu)秀的女孩吧？自尊心很強吧？沒什么的沒有人討厭你沒有人不喜歡你這都是自己的想法而已現(xiàn)在呢好好想想有什么事讓你覺得窒息克服它你就會好起來的如果覺得真的沒什么事就是莫名的壓抑那就找朋友逛逛街爬爬山什么的心情放松下來就會好起來的相信我因為你會來我們網(wǎng)站咨詢敢于勇敢的走出這一步而不是自己悶著你以后絕對會是一個漂亮的、開朗的、人見人愛的女孩。
2015-12-12 08:01
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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如果覺得真的沒什么事就是莫名的壓抑那就找朋友逛逛街爬爬山什么的，心情放松下來就會好起來的，相信我因為你會來我們網(wǎng)站咨詢敢于勇敢的走出這一步，而不是自己悶著你以后絕對會是一個漂亮的、開朗的、人見人愛的女孩
2015-12-12 03:51
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