控制不住想問題、重復(fù)做事且睡眠不好，如何解決？
醫(yī)師,您好!我有幾個(gè)問題請(qǐng)教你,請(qǐng)你從百忙之中抽時(shí)間為我解答好嗎,不勝感謝!1,我總是控制不好地去想一些不必要想的問題,總是會(huì)集中精力地去想,有個(gè)時(shí)候越想越亂,越想越煩,只要遇到不懂的問題我總是會(huì)去想它,明明我知道這個(gè)問題不必要去想,但是我總是控制不了自己,強(qiáng)迫自己去想比如:這個(gè)網(wǎng)站是什么建立的?2,三維動(dòng)畫是什么做出來的?3,一美元為什么等于人民幣八元多呢,它是根據(jù)什么來算的?2,總是會(huì)重復(fù)地做某事,比如說,開車的操作,我明明會(huì)開車了,但是我總是會(huì)去拿這個(gè)操作在腦海里面反復(fù)地操作,反復(fù)地練習(xí).再比如說打字,我就會(huì)拿一些字反復(fù)地打許多遍,明明這字我會(huì)打,但是我總是會(huì)拿它反復(fù)地打.再比如說,看書,我就會(huì)拿一些句子反復(fù)地看,重復(fù)地看,或是反復(fù)地說出來.還有在計(jì)算機(jī)中:cret+enter是代表發(fā)送消息,cret+v是代表復(fù)制,cret+v是代表粘貼等等,我就會(huì)拿這些在腦海里面反復(fù)地記,,生怕忘了似的.3,這樣的病情4年了,現(xiàn)在天天晚上做夢(mèng),睡覺不是很好!請(qǐng)您給我指點(diǎn),謝謝!
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回答5
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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這種情況可能是強(qiáng)迫癥、焦慮狀態(tài)、神經(jīng)衰弱、不良習(xí)慣、睡眠障礙等原因引起的。需要綜合分析，采取相應(yīng)的措施來改善。 1. 強(qiáng)迫癥：表現(xiàn)為反復(fù)出現(xiàn)的不必要的想法和行為。可能與遺傳、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、心理因素等有關(guān)。治療常包括心理治療，如認(rèn)知行為療法，以及藥物治療，如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等。 2. 焦慮狀態(tài)：過度擔(dān)憂和緊張，導(dǎo)致思維難以控制。可能由壓力、性格等引起。治療可采用放松訓(xùn)練、心理疏導(dǎo)，藥物方面有艾司唑侖、勞拉西泮等。 3. 神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期精神緊張導(dǎo)致大腦易疲勞。與精神壓力、不良生活方式等有關(guān)?？赏ㄟ^調(diào)整生活作息、適度運(yùn)動(dòng)改善，必要時(shí)使用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)。 4. 不良習(xí)慣：長(zhǎng)期形成的重復(fù)行為習(xí)慣。需要自我意識(shí)和刻意改變來糾正。 5. 睡眠障礙：多夢(mèng)、睡眠質(zhì)量差?？赡苡啥喾N因素引發(fā)。可通過睡前放松、營造良好睡眠環(huán)境改善，嚴(yán)重時(shí)服用地西泮、佐匹克隆等。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，積極調(diào)整生活方式，必要時(shí)尋求專業(yè)幫助。同時(shí)要保持良好的心態(tài)，相信能夠逐漸改善。
2025-01-09 19:03
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回答4
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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您好,看起來象汗皰疹.我的建議是：每天磨沙子玩,能去沙漠更好,沙灘也湊合,沒有就到工地去.不要偏食,多吃粗糧.一般都認(rèn)為是汗皰疹,我感覺還是與真菌有關(guān).同樣腳上的也可以是這樣子處理.不要偏食,多吃粗糧.早日健康!
2015-12-12 15:53
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回答3
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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勤換內(nèi)褲，勤洗生殖器部，少手淫。
2015-12-12 13:12
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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你好，據(jù)你所述，首先應(yīng)作心電圖，胸片等檢查，排除心肺器質(zhì)性疾病，再做相應(yīng)的治療，排除以上疾病后，可考慮是神經(jīng)官能癥，建議詳細(xì)檢查明確，再做相應(yīng)的治療，如心理調(diào)節(jié)，暗示療法，配合維生素Ｂ１，Ｂ１２，谷維素等，也可應(yīng)用中醫(yī)辨證治療，對(duì)癥處理，如心率快應(yīng)用安定，心得安等，失眠應(yīng)用魯米那等，日常增加營養(yǎng)，補(bǔ)充維生素，保持情緒舒暢，多可好轉(zhuǎn)，具體應(yīng)遵循臨床醫(yī)師的指導(dǎo)，以上供參考，
2015-12-12 08:33
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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注意局部的衛(wèi)生.吃三腎丸進(jìn)行調(diào)理.
2015-12-12 06:05
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